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Baby Kingdom - 親子王國香港討論區 › 首頁 › 自由講場› 生酮飲食又幾work

自由講場今日: 58|主題: 1304039

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樓主: uniqueme

生酮飲食又幾work

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1^#

發表於 20-7-15 21:08 |顯示全部帖子

生酮好易食到便秘

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2^#

發表於 20-7-15 21:17 |顯示全部帖子

gwash 發表於 20-7-15 21:12
據我所知，要食好油，加飲2000cc清水

我食唔到生酮
因為我要食蔬果
每日維持100-150g carbs
雖然效果好慢但都減到

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3^#

發表於 20-7-16 01:11 |顯示全部帖子

Htungg 發表於 20-7-15 21:52
請問你係用邊隻油炒菜？

我用普通嘅花生油炒菜
但我只用好少嘅油
更多我會水煮菜或者蒸菜

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4^#

發表於 20-7-16 08:45 |顯示全部帖子

豬仔嘜發表於 20-7-16 07:58
咁就絕對唔係生酮喎
1.花生油
2. 仲要少油

我無講話我用生酮
我係用減醣方法減佐25磅
時間用耐佐但營養均衡一點

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