自由講場

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大宅

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1#
發表於 17-10-2 09:37 |顯示全部帖子

回覆樓主

跳鄭多燕


大宅

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2#
發表於 17-10-2 22:10 |顯示全部帖子
keroro113 發表於 17-10-2 13:58
回覆 Joeyyin 的帖子

我都係跟鄭多燕,瘦左call機同大脾內側

我2個星期瘦左8磅,細左個碼:mother::mother::mother::mother:


大宅

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3#
發表於 17-10-3 09:32 |顯示全部帖子
keroro113 發表於 17-10-2 22:46
回覆 Joeyyin 的帖子

咁堅👍 我本身唔肥唔使減膀,但連做一星期,老公已經話好明顯firm左我平時間 ...

係好累,我真係日日都跳,流勁多汗,底褲都濕埋,因為我生完第二胎半年,成個人脹左鬆左,仲要繼續努力
第一胎,未生105,生完140,跳鄭多燕減到110
3年後又肥過,不停肥又要減,慘過食屎啊⋯⋯


大宅

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4#
發表於 17-10-3 20:41 |顯示全部帖子
happylife1210 發表於 17-10-3 17:36
好勁呀請問每日堅持跳幾耐先有呢個效果呢?等我今晚開始跳

每日35分鐘,一開始冇可能跳得完,跳到20分鐘已經好叻,你係YouTube 打鄭多燕瘦身舞頭幾個就係,加油


大宅

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5#
發表於 17-10-6 13:47 |顯示全部帖子
melonfans 發表於 17-10-6 11:43
same, 第一胎瘦得快, 30lb, 第二胎好難瘦,大肚腩,成日揹b, 腰勁痛,都係有腩,巧慘
...



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