自由講場今日: 215|主題: 1304940

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發表於 21-10-10 12:27 |顯示全部帖子

JoslynPeonies 發表於 21-7-16 19:31
尋日打邊爐，今日Buffet. 明天應該去shopping。星期二食放題

相反，面對壓力食唔落，會做運動去排遣不愉快情緒，出一身汗，拋走哂煩惱，明天再嚟過。

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發表於 21-10-10 12:51 |顯示全部帖子

JoslynPeonies 發表於 21-10-10 12:34
我都有試過呢個方法，仲減左十五磅，好開心。

最近睇一個醫師，問哂我日常活動，之後佢話我人幾樂觀，心諗奇怪，我嚟睇中醫，唔係算命，咁都知

跟住佢至慢條斯理講，喜歡運動嘅人性格都比較樂觀。

我為人揀飲擇食，同埋信念係食到10成飽好辛苦，即係虐待自己，所以有壓力，更加要放過自己，唔搵食嚟虐待自己，運動可令我情緒放空，正！

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