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Baby Kingdom - 親子王國香港討論區 › 首頁 › 自由講場› 成功搭出第一步 - 運動

自由講場今日: 3209|主題: 1303365

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成功搭出第一步 - 運動

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熱血金章

1^#

發表於 18-9-26 13:23 |顯示全部帖子 |倒序瀏覽 |打印

終於肯校早半個鐘起身做運動，禽晚亦迫到自己早啲訓，已經做咗兩日嘞，希望可以keep到，起碼都每星期做五日啦。

習慣咗的話，就延長啲個運動時間到九個字。

有無人同我一樣，揀朝早做運動？

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2^#

發表於 18-9-26 13:35 |顯示全部帖子

dinosaur-2018 發表於 18-9-26 13:30
我, 隔日7:00起身跑6k。

要跑幾耐？

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3^#

發表於 18-9-26 13:44 |顯示全部帖子

dinosaur-2018 發表於 18-9-26 13:37
大概1個鐘頭,包括熱身同埋之後嘅拉筋.

熱身拉筋我係咁易郁下咋

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4^#

發表於 18-9-27 22:40 |顯示全部帖子

crystal媽咪發表於 18-9-27 09:23
今早有冇做運動呀？？

無呀，呢一兩日都做唔到，因為我要比平時早一個鐘返工，加上呢一兩晚都要出街食飯，所以會唔夠訓，所以唔做住，當然你可能會話我比藉口自己，但我十月一定會正式認真做運動。

運動都要睇返自己狀況。

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5^#

發表於 18-9-27 22:43 |顯示全部帖子

mmya 發表於 18-9-26 18:36
早起身真係好難
我寧願放工去

因為話朝早運動會好過夜晚所以先迫自己早訓再早去起運動

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6^#

發表於 18-9-27 22:46 |顯示全部帖子

crystal媽咪發表於 18-9-27 22:42
我自己都成日畀藉口自己，我唔會咁話你㗎 :holdyrm ...

我以前都係收工運動，因為以前收得早，但宜家收六點，返到屋企覺得夜，覺得啲時間無咁好用，所以先想改成朝早運動。

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7^#

發表於 18-9-28 11:57 |顯示全部帖子

crystal媽咪發表於 18-9-27 22:42
我自己都成日畀藉口自己，我唔會咁話你㗎 :holdyrm ...

雖然呢兩朝都無做運動，但都keep住早起身，咁希望自己身體可以keep住呢個生理時鐘啦

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8^#

發表於 18-9-29 09:55 |顯示全部帖子

newc9 發表於 18-9-28 15:39
見到你地早起, 令我想起我未結婚時都好有恆心早上游水或跑步之後先返工

咁宜家呢？有無運動呀？

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9^#

發表於 18-9-29 09:55 |顯示全部帖子

snowshine1357 發表於 18-9-29 09:23
我都只可以揀早起去做運動，今日開始了

加油努力

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10^#

發表於 18-9-29 09:56 |顯示全部帖子

newc9 發表於 18-9-28 15:34
我昨晚放工返家踏左半個鐘單車, 每星期踏兩日
而家仲報埋跳舞班

你玩乜野嘅跳舞班呀？

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