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jitjitma


男爵府

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1#
發表於 17-10-2 09:34 |顯示全部帖子
Catvole 發表於 17-10-2 09:28
你要將腰和hip位用力向上頂，咁吾會手㬹食哂力。同埋吾好overarch 手㬹。真係唔夠力可以做elbow side plan ...

咁邊個瑜珈動作可以減肚腩？我想減好耐
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