美容扮靚 今日: 74|主題: 136691

Mikikwan 發表於 16-1-27 11:31
昨天見完營養師, 脂肪比例少了2%,我自己都覺得個肚腩結實了 開心到彈起, 營養師仲教我咁凍既天氣食 ...

Mikikwan 發表於 16-2-3 21:56
樓上JM

佢地教左暖身湯水

Mikikwan 發表於 16-2-6 16:52
新年呢幾日，真的好大挑戰!
各位要努力加油呀！

vicvicmom 發表於 16-3-10 16:06
I also join 營匯 today! Looking forward to see the result.

Mikikwan 發表於 16-3-11 16:34
平日返工博殺已好鬼緊張, 我唔想工餘都要受壓力, 想開開心心咁做自己鍾意既事, 因為我見過好多減肥減到抑鬱 ...

Mikikwan 發表於 16-3-23 18:41
今日食：黎麥＋小米炒茄子

要食飽先有氣力減肥呀

Mikikwan 發表於 16-5-18 13:24
佢哋好似有一啲plan for 非辦公時間電話接見，啱晒貓頭鷹人士

amycook 發表於 16-5-29 11:32
食藥減肥好多年前都試過。果時未識有註冊營養師。係就係食唔到野。但口乾。心跳到一下一下都大大力感覺到 ...

KEMOSABI 發表於 16-5-30 23:58
希望啦....C我而家跟DAVID...佢都話唔知出左咩問題, 唔知係咪水腫.....我叫佢轉個勁D既餐單比我, 明天開始 ...

Elmoco 發表於 16-6-4 14:11
我join左6個月plan,已減左2個月由158.6lbs fat 38%減到而家140lbs fat 32%，成績好滿意 ...

mamaiou 發表於 16-6-29 08:11
各位可以share 下你們午餐出外食物？C教左我食好多野：中丶日丶韓丶西歺，想問下你們。
...

Mikikwan 發表於 16-7-31 21:37
我14幾落到而家12几

說來有點羞

wpling 發表於 16-8-22 20:11
我好變態，我日日磅
C都話唔好，會比好大壓力比自己，但我忍唔住
我琴日忍唔住食左2粒榴槤，食完 ...

Mikikwan 發表於 16-9-26 22:02
係呀，懷孕和減肥都要抱著平常心，

反而有意想不到效果

Kathy525 發表於 20-4-24 21:51
我今日都join左營匯，要的起心肝減肥💪💪大家減成點呀？

Kathy525 發表於 20-4-28 07:26
回覆 lillian1115 的帖子

好怕自己做唔到🙈而家每餐都會好緊張，怕食得唔健康。我目標係減30磅，好 ...

Mikikwan 發表於 20-6-22 22:41
食佢減肥，清腸胃，薯片都唔使買