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Baby Kingdom - 親子王國香港討論區 › 首頁 › 美容扮靚› 努力減肥2

美容扮靚今日: 89|主題: 136726

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樓主: lovelygirlgirl

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41^#

發表於 18-11-29 07:11 |顯示全部帖子

28/11/2018 (Day 10)
早：雞包仔、齋啡
午：蕃薯、菜心、柑
晚：糖醋骨、椰菜、煎豆腐、白飯半碗雜菜湯
Snack:紫菜、杏仁、m&m

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發表於 18-11-29 10:42 |顯示全部帖子

metrochung 發表於 18-11-29 10:20
你食好少野。有冇家用脂肪磅介紹下？？我三星期減了5磅，要繼續努力斬肥
...

有用小米磅

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發表於 18-12-1 07:52 |顯示全部帖子

30/11/2018 （Day12)
早：茄蛋治一份、齋啡
午：白飯半碗、生炒骨、豆腐燒肉、雪碧
Snack:雜菜片
晚：咖哩牛腩、海南雞、炭燒豬頸肉、白飯半碗、凍檸茶走甜

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44^#

發表於 18-12-2 20:32 |顯示全部帖子

1/12 & 2/12 (Day 13/14）
星期六及日放假都係出街食，一星期控制完五日，一到星期六日又出街食，只有盡量控制，再加運動！

運動：跳舞1小時

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