美容扮靚

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大宅

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1#
發表於 16-3-3 21:47 |顯示全部帖子
本帖最後由 SmallKayKay 於 16-5-27 22:16 編輯

上網同睇報紙見到家營好似好出名,呢度又咁多jm講。我又學各位po自己進度出黎當係推動下自己咁啦

我目標係減49磅,預計要8個月,希望28歲之前可以完成,等我一嘗做瘦妹既滋味

130 83.6kg 48.2% fat

24 81.8kg 48.0% fat

217 81.0kg 47.5% fat

225 81.2kg 47.8% fat

33 80.4kg 47.2% fat

39 80.3kg 47.1% fat

3月18 79.6kg 46.6% fat

3月24 79.0kg 46.0% fat

3月31 79.1kg 46.1% fat

4月5 79.0kg 45.9% fat

4月11 78.0kg 46.2% fat

4月18 77.2kg 45.7% fat

4月26 76.4kg 45.2% fat

5月4 76.0kg 45.0% fat

5月11 75.2kg 44.8% fat

5月17 74.6kg 44.3% fat

5月24 73.9kg 43.9% fat


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2#
發表於 16-3-3 22:31 |顯示全部帖子
回覆 candy8888 的帖子

我$1550一個月x8 = $12,400。但我聽講而家已經$1750一個月,除非有介紹先可以$1550,仲要係今個3月內join


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3#
發表於 16-3-8 18:06 |顯示全部帖子
屋企有盒過年留到而家既金莎,今日終於帶返公司請晒人食,減低引誘


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4#
發表於 16-3-9 21:07 |顯示全部帖子
回覆 cssmandy 的帖子

我都跟Kirby,我今日上去見佢,佢話進度幾好,目標係第二個月keep住進度
而家我背減左1吋,腰減左3吋,腩減左2.5吋,hip減左1吋,脾減左0.8吋,小腿無變



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5#
發表於 16-3-14 21:26 |顯示全部帖子
大家上到去既時候要比啲決心c知,試試下既話c會叫你諗清楚先再黎的,我上次就係咁,不過最後都比我join


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6#
發表於 16-3-15 14:56 |顯示全部帖子
winnie_baby 發表於 16-3-15 08:11
餐單易跟嗎? 我好少煮飯(放工夜) , 怕食材太復雜
你上去佢地中心睇下,佢地有好多display話比你知可以食乜,零食都有,真係好多


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7#
發表於 16-3-17 20:30 |顯示全部帖子
回覆 cssmandy 的帖子

你跟邊個c呀?


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8#
發表於 16-3-19 12:31 |顯示全部帖子
canicelok 發表於 16-3-18 10:02
基本上冇特定餐單, 佢只會教你食幾多份穀,菜,肉
自己諗點樣煮, 每餐食咩
無特定餐單仲好,因為可以自己靈活啲,反正唔識可以問c


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9#
發表於 16-3-23 21:19 |顯示全部帖子
回覆 kaka80 的帖子

每個人既餐單都係個別設計架


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10#
發表於 16-3-24 20:48 |顯示全部帖子
今日上去見Kirby營養師,我本身有手凍腳凍& period唔準既情況,c教我煮送要落少少油,淥菜要拍片薑去驅寒


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11#
發表於 16-4-2 18:01 |顯示全部帖子
jennifer2a 發表於 16-4-2 01:04
你同我既脂肪率有的fight, 我44%不過體重比你重。我目標減66磅,一起加油!我一個半月已經減了9磅



...
一個半月減9磅好好呀,我覺得家營減得比較開心


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12#
發表於 16-4-11 13:37 |顯示全部帖子
回覆 tehebb 的帖子

而家介紹價係$1750,不過都仲唔算貴


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13#
發表於 16-4-13 20:21 |顯示全部帖子
回覆 yuen061 的帖子

分期我諗你問下c,我一次過比晒之後就覺得動力好大


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14#
發表於 16-4-19 17:55 |顯示全部帖子
黎過定期review先:
3月中到而家減左5磅,中間有兩個假期,我覺得滿意啦

尋日度身,發覺腩減得最多,幼左2吋


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15#
發表於 16-4-29 18:58 |顯示全部帖子
回覆 beibeigbb 的帖子

呢個long weekend我要食餐buffet


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16#
發表於 16-5-4 18:37 |顯示全部帖子
回覆 skye_0409 的帖子

我就無話拎d肉去磅,但我會影相whatsapp比Kirby睇


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17#
發表於 16-5-5 15:15 |顯示全部帖子
回覆 NChan 的帖子

個保養療程係free架,如果參加4個月program,就free 4個月保養療程,參加6個月program,就free 6個月咁


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18#
發表於 16-5-5 15:19 |顯示全部帖子
KEMOSABI 發表於 16-5-5 13:20
可否pm介紹我,俾個會員號碼俾我, 自已減唔識食野, 想搵人跟下, 謝謝!
...
已pm比你。而家正價已經要二千,但折左就每個月$1750


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19#
發表於 16-5-7 19:03 |顯示全部帖子
回覆 KEMOSABI 的帖子

我一次過比,因為反正都要比,等自己決心大d


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20#
發表於 16-5-21 17:11 |顯示全部帖子
到而家已經減左20磅,已經入晒大直路
越黎越來朋友讚我靚左

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