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Baby Kingdom - 親子王國香港討論區 › 首頁 › 自由講場› 醣化減了0.7，好感動～

自由講場今日: 2936|主題: 1303579

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樓主: 金黑街矇

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1^#

發表於 23-7-7 13:35 |顯示全部帖子

本帖最後由波子於 23-7-7 14:10 編輯

littledot 發表於 23-7-7 12:59
我之前驗血糖尿前期，糖化血色素6.3，我夜晚多數唔食澱粉質，但鍾意食甜品，出街食同唔鍾意做運動 :sweati ...

請問 iherb 邊幾隻補充劑

, 我都係前期, 三年前糖化糖 6.2%, 最近check 6%, 我父母都有糖尿病同埋自己都5x歲! 飲食方面我已經盡量減少碳水化合物, 改食糙米/藜麥及多食蔬菜. 星期日及放假不留會晨早外山跑步10公里左右, 飯後就無做運動

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波子

珍珠宮

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2^#

發表於 23-7-8 15:47 |顯示全部帖子

本帖最後由波子於 23-7-8 15:50 編輯

littledot 發表於 23-7-8 14:08
我係食呢3樣：α-硫辛酸，L-肉堿和蘋果醋（我買丸裝），係根據以下yt介紹，你可以參考吓：
https://youtu. ...

謝謝你！你好叻可以減到正常水平

！其實要返工外出食嗰餐午餐好難避免唔食碳水

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波子

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3^#

發表於 23-7-8 22:15 |顯示全部帖子

本帖最後由波子於 23-7-8 22:18 編輯

littledot 發表於 23-7-8 18:26
靠節食和運動減到就叻！
我呢啲為食懶人唯有靠住啲supplements先。
...

三年前知道自己是前期之後吃少左碳水化合物已經輕了五磅，唔可以再瘦啦，太瘦唔好睇顯老，所以要搵啲supplements 食吓！

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波子

珍珠宮

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4^#

發表於 23-7-8 22:16 |顯示全部帖子

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deleted

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波子

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5^#

發表於 23-7-8 22:17 |顯示全部帖子

本帖最後由波子於 23-7-8 22:21 編輯

Rainy 發表於 23-7-8 18:06
飲啤酒係咪真係升血糖好勁架？

睇份量

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