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Cottonwhite


大宅

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1#
發表於 23-1-25 23:11 |顯示全部帖子
有咩方法試過有效？
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Cottonwhite


大宅

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2#
發表於 23-1-31 21:42 |顯示全部帖子
nalinacc 發表於 23-1-31 21:22
跟YouTube日日堅守做係真係得
最緊要睇你有無耐性同時間

想問你每日做幾耐？
同埋睇開邊個做？thanks
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Cottonwhite


大宅

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3#
發表於 23-2-1 13:15 |顯示全部帖子
nalinacc 發表於 23-1-31 21:45
我都是每晚臨訓前做，通常30分鐘
開頭無做開，慢慢加上去
我樣樣都有睇啲

你好有恆心好好呀 我成日放工好累唔想郁 放假間中先做下
如果我臨訓做 應該會做完精神左唔想訓
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