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樓主: 樂晴天

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發表於 22-6-3 07:24 |顯示全部帖子

本帖最後由 chyush 於 22-6-3 07:35 編輯

回覆樂晴天的帖子

食早餐前飲兩杯䁔水，唔食生冷嘢，唔飲凍飲品，少食甜品，唔食加工食品，少食白米，多食糙米，食菜只食深綠色菜，食生果，零食食果仁，多飲水，一年四季都只飲䁔水

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發表於 22-6-3 23:41 |顯示全部帖子

本帖最後由 chyush 於 22-6-3 23:43 編輯

bbbusy 發表於 22-6-3 16:22
跟足依個方法食，個樣望落去會唔會後生啲？

我跟依個方法食，主要係因為想健康，少食甜品係因為唔想皮膚咁早出皺紋，我仲有成日食黑米，黑豆，黑芝麻粉，杏仁粉，我個樣人哋估我比真實年齡細幾年

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