自由講場 今日: 136|主題: 1302859

333s 發表於 24-1-30 13:34
由183磅，減到168磅喇！仲有16kg to go, 減了10多磅了。
166cm, 以前本身都偏肥嘅，160磅左右

sugarbean 發表於 24-1-30 14:40
你哋用邊個磅度體脂？可以介紹我嗎？

Happy_agnel 發表於 24-1-30 16:02
好勁呀，我已家開始減咗幾日，希望有你呢個成績

granja 發表於 24-1-30 22:50
好好成績！

vkm2014 發表於 24-1-31 07:37
樓主，請問跳彈床你每次跳1小時？咪好攰好悶？一星期三次？成效係咪好快呀？
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vkm2014 發表於 24-1-31 07:37
樓主，請問跳彈床你每次跳1小時？咪好攰好悶？一星期三次？成效係咪好快呀？
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brother4 發表於 24-1-31 08:04
簡單方法又不用做太激烈運動,一日食2餐,見好多人有效但自己就不能
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chuiyeebird 發表於 24-1-31 08:12
你真係好有恆心

baby627 發表於 24-2-11 13:11
你好！請問你呢個日版bc-768係咪同港版bc-402有少少唔同，日版冇得量度體水分率？
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dongnut 發表於 24-2-11 13:42
你帶彈床去公園跳？

baby627 發表於 24-2-11 15:22
Thank you

LittleSnail88 發表於 24-2-11 15:54
唔想郁，郁一陣就攰同肌肉酸軟，寧願瞓同坐，可以點做呀？

LittleSnail88 發表於 24-2-12 12:39
恭喜發財！
明白，真係要好有恆心先可以堅持到。
使唔使配合手錶同apps先有效？

Fishqqma 發表於 24-2-12 12:48
你係咪食好多嘢??

capricornbb 發表於 24-2-12 13:16
請問呢個係咩apps?

Fishqqma 發表於 24-2-12 13:47
食藥真係冇辦法

capricornbb 發表於 24-2-12 13:54
謝謝！

Fishqqma 發表於 24-2-12 14:04
add oil