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發表於 22-12-20 21:18 |顯示全部帖子

kerotan 發表於 22-12-20 14:49
人人便秘原因不同
我都是長期便秘人這十年試了很多方法偶有改善的。最近補充鎂效果較為明顯
...

我啱啱都想share呢個，我都係食magnesium

Choose a job you love, and you will never have to work a day in your life. - Confucius

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發表於 22-12-21 00:35 |顯示全部帖子

kerotan 發表於 22-12-20 22:24
交流下好嗎你食邊隻食咗幾耐打算長期食嗎？
我食緊magnesium citrate150mg
食完呢樽打算轉100mg

我食呢隻，400mg，我打算keep住食，都食咗有一年多啦
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