美容扮靚 今日: 6|主題: 136692

原帖由 蘇媽 於 15-04-21 發表
牛奶麥片
減肥好WORK!,加上小量運動 步行約15分鐘! 一定得!
加油!

Tazbugs 發表於 15-4-28 08:25
我都想知如果食早，午得唔得，不過到3,4點就肚餓，好想食野
聽人講話早餐要食得好，午餐要食得飽 ...

lsfsiuwan 發表於 15-4-25 19:59
hi～因為白糖有經過提煉，糖份好高！紅、黃糖嘅蔗糖含糖量較低，而且會有比較多維生素同礦物質👍
...

用戶一位 發表於 15-4-25 17:58
冇問題，星期一問吓佢地

用戶一位 發表於 15-4-28 12:44
啱啱問咗，佢地幾個都係淨係lunch食麥皮，冇特別做運動。早餐同晚餐keep住少油

另有個女同事，早餐食麥皮 ...

Cashmama 發表於 15-4-28 14:44
我食燕麥糠，用水沖，當早餐
午晚餐照相食飯 「最好唔好太夜食」
冇做運動，結果都瘦咗

Cashmama 發表於 15-4-28 16:22
佢係比燕麥更加碎，普通百佳惠康有得賣
感覺似珍珠奶茶嗰啲杯芽，麥味
冇刻意去計時間，大概兩個月無咗8磅

alicecbb 發表於 15-4-30 12:40
請問你買沖定要煲既麥皮?


我買左759果隻麥皮, 加滚水再入几microwave叮

食左一個星期,好似小腿幼左小小...

原帖由 lsfsiuwan 於 15-04-30 發表
係呀，我只在晚餐才食麥皮，但早、午餐我一定要食正常，因我會集中唔到精神返工😁，而且真的沒有介 ...

tata18 發表於 15-5-6 14:49
回覆 gigi1020 的帖子

我中午食沒有加牛奶，本身牛仔褲買細size ,現在可以穿得到 ...

ngwong2 發表於 15-5-1 20:47
我買左759果隻麥皮, 加滚水再入几microwave叮

食左一個星期,好似小腿幼左小小...

原帖由 tracyyan2015 於 15-05-06 發表
我星期一至五日日食麥皮，一磅都冇減

ngwong2 發表於 15-5-22 15:44
成功了嗎?