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uhtcl2006


水晶宮

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1#
發表於 23-3-29 16:15 |顯示全部帖子
wan_sosin 發表於 23-3-29 14:54
唔係，可以唔食晚飯，我老公唔食晚飯，3,4個月左右，減咗30磅

我呢排都開始唔食晚果餐既飯，改食粟米，再加菜同肉，但唔食飯真係會有少少餓的
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2#
發表於 23-3-29 16:21 |顯示全部帖子
wan_sosin 發表於 23-3-29 16:19
都要習慣，肯堅持習慣到嘅，我老公未減前200磅，食少啲都唔得，後來都習慣到晚餐完全唔食。
不過佢專登揀 ...

我都知要習慣，而家夜晚戒飯後，唯一好處係無再咁易胃脹
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3#
發表於 23-3-29 18:50 |顯示全部帖子
本帖最後由 uhtcl2006 於 23-3-29 18:50 編輯
LedTV 發表於 23-3-29 18:46
我唔食飯左2日
反應各方面都慢晒

我無完全戒飯，因為平日慣左無食早餐，所以我午餐通常會食飯/麵果d。
而家剛開始幾日晚餐戒飯，改食粟米，菜，肉，中午雖然都有食飯/麵，但就減少份量。
中間時間都會有肚餓，有時食下水果，或食幾粒無鹽nuts頂下肚。
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