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popocat


水晶宮

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1#
發表於 17-4-4 18:04 |顯示全部帖子
高脂食物好難低糖喎！有咩例子？
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popocat


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2#
發表於 17-4-4 18:32 |顯示全部帖子
sumlam 發表於 17-4-4 18:16
唔會啦，高脂不是食薯片個啲
例子，椰子油，三文魚

明白，但我唔會刻意食太多天然高脂食物，因為如果少運動，高脂都會引致肥胖
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3#
發表於 17-4-4 19:01 |顯示全部帖子
sumlam 發表於 17-4-4 18:41
錯了，高脂低糖不會引致肥胖的，但如果高脂高糖就會一發不可收拾。

如果對減肥有興趣，真係可以考慮高脂 ...

晚餐要戒澱粉質&要隔一兩個鐘至可以食生果，而且唔係乜生果都可以食，有d難
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