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唔知係咪有情緒病 [複製鏈接]

子爵府

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1^#

發表於 14-6-25 16:53 |顯示全部帖子

回覆 lovely_nurse 的帖子

生活迫人、感情無處發洩，你現在是自己在迫自己呀！
你是一定有情緒病，要小心處理。

(一) 馬上去看醫生，但要緊記按醫生處方去食藥，千萬不要自己加倍份量。

(二) 不要把所有責任都放在自己的肩上，我相信你C6也不是想由你去擔起這頭家。不要被自己的負面思想就
當成真。

(三) 你現在就像一個人在遇溺，你要先平靜下來，旁人才可以幫到你，你越掙扎，你越想抓住身邊的人或
事，你發現只有越來越沉下去。你必要先自救，才可以讓人救到你。

(四) 男人基本上是粗心大意，何況你C6自己內心應該也有愧疚，也有不開心，但男人不喜歡傾訴出來，也因
為自尊問題，有不開心也收埋在心，所以他又怎可以令到你放開心情呢？在他的角度，你是自找麻惱，
錢少了，可以節省點用，可以再找方法去解決，但絕不是在做著兩份工作同時，又去埋怨他不體貼，不
諒解你，不懂開解你，這樣只有迫他更加不想聽你的訴苦。

(五) 或許你的童年，你的成長背景令你自己有很大的不安全感，但是現在你不是一個人，你有丈夫，有孩
子，你有依靠，你有伴侶和你共同分擔，所以千萬不要被自己的心魔控制。當負面思想又冒起時，要
為自己打氣，告訴自己，這些都是自己的猜想，不是真的，萬事都可以有出路，可以有解決方法。

(六) 偶爾和C6出去散散心，出去郊外走走，出去海灘走走，兩個人拍拍拖，大家一起為對方加油打氣，當你們的感情回溫時，當你少了投訴埋怨時，你C6的耳朵和心就會打開，他會多些把你的感受聽入耳。

(七) 千萬不要令自己越來躲起來，想哭時就大聲哭出來，這樣都是情緒發洩的其中一個方法。不想笑可以不笑，但是就不要把自己的不好情緒加在別人身上，可以向他們傾訴自己需要的是甚麼？有時一個擁抱已經可以把你的心魔驅走！

情緒病的人，除了要定時服藥外，還需要自己去努力，和家人的幫助和支持！

加油！

mc <()>

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