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Baby Kingdom - 親子王國香港討論區 › 首頁 › 美容扮靚› 深蹲 vs 緩步跑

美容扮靚今日: 7|主題: 136647

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深蹲 vs 緩步跑 [複製鏈接]

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積分: 9474

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發表於 17-8-22 03:46 |顯示全部帖子

我覺得跑步係for減卡路里.而深蹲係for定點訓練(核心,大腿,pat pat).如果你想下半身個形好睇d結實d.做深蹲會有幫助
(我個人睇法.如果錯誤請更正)

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