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alice06_hk


男爵府

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1#
發表於 17-4-4 19:10 |顯示全部帖子
我有學過營養學，應該係50%糖50% 脂肪係元兇。
高脂低糖的飲食對於腦部發展唔好，因為腦細胞需要好多糖份,亦有人講過近代人愈來愈聰明係因為高糖份飲食。
當然亦關環保問題，高脂飲食會催化糧食危機，所以食物金字塔其實算係一個各方面的顧及到的指南。
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alice06_hk


男爵府

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2#
發表於 17-4-4 19:35 |顯示全部帖子
sumlam 發表於 17-4-4 19:27
即係你偏向高醣低脂？50%醣50%脂都係唔好的？？

一半脂肪，一半醣份，指的係果種食物本身。例如：蛋糕/零食，絕大部份甜食都係高脂高醣，呢d 食物最差。
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alice06_hk


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3#
發表於 17-4-4 19:43 |顯示全部帖子
alice06_hk 發表於 17-4-4 19:35
一半脂肪，一半醣份，指的係果種食物本身。例如：蛋糕/零食，絕大部份甜食都係高脂高醣，呢d 食物最差。

...

係醣飲食你試一排應該會發現自己記憶力會差d, 諗野慢左，而且高脂飲食對肝腎負荷好大。
我諗無一種飲食習慣係絕對岩，不過現時的食物金字塔係比較可取。

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luvkaka    發表於 17-4-7 14:55
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