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樓主: NoMoreRegret

中年人的減肥日誌（由183到145@23/5）

積分: 40655

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發表於 23-12-26 10:21 |顯示全部帖子

本帖最後由 wan_sosin 於 23-12-26 10:26 編輯

NoMoreRegret 發表於 23-12-25 10:27
22/12, 24/12食咗兩餐大餐，無重到係執到
不過除咗12月22日冇做運動之外，其他日子都每日有做:fun ...

是否大餐就食到盡，頂住個肚為止。這是感覺節日氣氛？食盡才對得住節日？個餐係咁多野食唔好浪費？(因為我會帶走過多嘅食物 )
甚麼原因唔可以點到即止？
我嘅意思係節日食得好大家都想，但淺嘗可以嗎？食少少當應節！
我中年我係瘦人，不會為節日狂食，無需加强運動去抵消。

不過如果我路過多事，覺得個人生活習慣就係咁樣，覺得係開心嘅生活，我好尊重㗎！每人生活模式不同。我上面嘅問題真係想了解下㗎。但唔理我絕對可以。
我絕對欣賞樓主嘅努力

我都有個SEN青少年嘅仔

私人傳訊回覆引用

wan_sosin

珍珠宮

積分: 40655

2^#

發表於 23-12-26 10:36 |顯示全部帖子

NoMoreRegret 發表於 23-12-26 10:28
節日多聚會，但無話要食盡嘅，但比on diet食多左係事實吧，而我亦唔係單純食完所以做運動抵消，如果你有爬 ...

我知你平時有做開運動，我意思係節日適量食就做返平常做開嘅運動，咁唔需要諗食多咗要做返多幾多運動。
如果你唔係咁樣諗法，就唔需要理我。

人當然有啲時候放鬆啲係好事，都係平衡身心嘅方法。

講開浪費，係習慣問題，有啲人食一兩啖覺得啲野食唔啱口味就掉晒佢，都係唔好。

聖誕快樂！新年就到，預祝你來年更瘦更靚，更開心健康