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Baby Kingdom - 親子王國香港討論區 › 首頁 › 美容扮靚› 深蹲 vs 緩步跑

美容扮靚今日: 4|主題: 136646

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深蹲 vs 緩步跑 [複製鏈接]

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發表於 17-8-22 09:32 |顯示全部帖子

回覆樓主：

本帖最後由 candy.c 於 17-8-22 09:32 編輯

深蹲係練下身肌肉

跑步係帶氧運動
屬於全身減脂

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積分: 11096

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發表於 17-8-22 15:05 |顯示全部帖子

回覆樓主

做重訓都減到脂肪
最大前提係帶氧運動係連肌力都會燃燒埋

私人傳訊

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