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Debbie媽


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1#
發表於 23-10-24 08:39 |顯示全部帖子
本帖最後由 Debbie媽 於 23-10-24 08:41 編輯

只要每人連續30日(11月1-30日),每日行一萬步便可以, 完成有獎金好似$100, 其實獎金其次, 重點可以行多d,運動多d,健康d

11月會每日記錄, 等自已唔好停咗1日行唔夠1萬步

利申,我老公每日可以行1萬步, 但我通常7-8千步

https://www.10000stepsaday.hk/?lang=tc
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2#
發表於 23-11-1 22:44 |顯示全部帖子

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3#
發表於 23-11-2 22:26 |顯示全部帖子

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發表於 23-11-3 22:43 |顯示全部帖子

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發表於 23-11-4 22:11 |顯示全部帖子

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6#
發表於 23-11-5 21:50 |顯示全部帖子

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發表於 23-11-6 22:33 |顯示全部帖子

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發表於 23-11-7 22:27 |顯示全部帖子

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發表於 23-11-8 22:07 |顯示全部帖子

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發表於 23-11-9 21:55 |顯示全部帖子

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發表於 23-11-10 22:00 |顯示全部帖子

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12#
發表於 23-11-11 21:46 |顯示全部帖子

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發表於 23-11-14 22:47 |顯示全部帖子

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16#
發表於 23-11-15 22:17 |顯示全部帖子

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17#
發表於 23-11-16 12:06 |顯示全部帖子
minmin 發表於 23-11-15 22:21
請問10000 步 大約要行幾耐？
10000步係計全日步數,但如果唔夠數,食完飯就係屋企原地踏步
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18#
發表於 23-11-16 22:22 |顯示全部帖子

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19#
發表於 23-11-17 23:09 |顯示全部帖子

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20#
發表於 23-11-18 22:06 |顯示全部帖子

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