自由講場

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別墅

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1#
發表於 14-6-8 18:27 |只看該作者
近排上bk受感染,多得jm分享支持&鼓勵……鰻魚太太由上星期三開始的起心肝日日運動……

今朝熱辣辣出太陽,好辛苦咁龜速跑左廿分鐘……都算有少少交代!

下午探朋友,朋友話未食飯就去左茶餐廳……咁就出事! 鰻魚太太諗都唔駛諗,好似為食貓上身咁……就order左個最邪惡的豬扒餐肉一丁……完全獲利反彈!

家下好內疚……決定今晚只食生果,令自己好過一點

~呻完~


別墅

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2#
發表於 14-6-8 21:47 |只看該作者

回覆:(順呻)減肥……敗於邪惡一丁!

我絕對唔可因為今日既失手,而放棄之前幾日既努力架!
我要繼續努力


珍珠宮

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3#
發表於 14-6-8 21:50 |只看該作者
今日失敗吾等於明曰失手,再黎再努力


翡翠宮

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4#
發表於 14-6-8 21:51 |只看該作者
加油!


珍珠宮

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5#
發表於 14-6-8 21:54 |只看該作者

回覆:(順呻)減肥……敗於邪惡一丁!

我上星期都開始做運動減肥,但我weekend會放自己假!




男爵府

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熱血勳章


6#
發表於 14-6-8 21:54 |只看該作者

回覆:(順呻)減肥……敗於邪惡一丁!

我為左刺激你,等你聽日更有決心,一個即食麵=6份殼=2配飯,豬扒係ok, 餐肉係好大鑊,聽日記得要加油啊!




公爵府

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7#
發表於 14-6-8 22:05 |只看該作者
水果都唔應該食~餓住訓


別墅

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8#
發表於 14-6-8 22:06 |只看該作者

引用:我為左刺激你,等你聽日更有決心,一個即食

原帖由 Wing(婷婷媽咪) 於 14-06-08 發表
我為左刺激你,等你聽日更有決心,一個即食麵=6份殼=2配飯,豬扒係ok, 餐肉係好大鑊,聽日記得要加油啊!



...
我會好好記住,多謝提醒!唔敢再亂黎架啦!


別墅

積分: 593


9#
發表於 14-6-8 22:17 |只看該作者

引用:水果都唔應該食~餓住訓

原帖由 凍檸檬茶 於 14-06-08 發表
水果都唔應該食~餓住訓
唔應該食


禁止訪問

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10#
發表於 14-6-8 22:19 |只看該作者

引用:Quote:原帖由+凍檸檬茶+於+14-06-08+發表水

提示: 作者被禁止或刪除 內容自動屏蔽
提示: 作者被禁止或刪除 內容自動屏蔽


大宅

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11#
發表於 14-6-8 22:21 |只看該作者

回覆:(順呻)減肥……敗於邪惡一丁!

每年呢個時候都會減肥,減到又忍唔住口,有時未減到已忍唔住,所以每年重複呢個減肥計劃.


水晶宮

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12#
發表於 14-6-8 22:23 |只看該作者

回覆:(順呻)減肥……敗於邪惡一丁!

廿分鐘的跑步,不如不跑,剛開始燒脂了,就停,白辛苦。


珍珠宮

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13#
發表於 14-6-8 22:28 |只看該作者

回覆:(順呻)減肥……敗於邪惡一丁!

本帖最後由 咖央 於 14-6-8 22:32 編輯

我和樓主一樣都食過炒丁,不過我已經有半年無食過出前一丁。嗰次整炒丁係陪c6咋。

我今日仲食咗朱古力,齋燒鵝,choco pie,啫喱....

我過去5日每餐都食好少,而且早上行1小時,晚上游1小時水。肚腩扁咗好多。

今次你食咗出前一丁,可能你要做返多啲運動同埋戒出前一丁一個月以上。


珍珠宮

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14#
發表於 14-6-8 22:28 |只看該作者

引用:廿分鐘的跑步,不如不跑,剛開始燒脂了,就

原帖由 seaman1982 於 14-06-08 發表
廿分鐘的跑步,不如不跑,剛開始燒脂了,就停,白辛苦。
對啊,跑步起碼45分鐘才燒脂。


男爵府

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15#
發表於 14-6-8 22:29 |只看該作者

回覆:(順呻)減肥……敗於邪惡一丁!

過多你一招,水果其實都唔可以食太多架,我有絕招,你買芋絲,用屋企滾既湯黎煮,任食唔肥(唔好食d肉呀)




珍珠宮

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16#
發表於 14-6-8 22:30 |只看該作者

del

本帖最後由 咖央 於 14-6-8 22:33 編輯
delete


別墅

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17#
發表於 14-6-8 22:32 |只看該作者

引用:Quote:原帖由+鰻魚太太+於+14-06-08+發表唔

原帖由 talkative 於 14-06-08 發表
因為果糖都好勁,總之瞓前4個鐘唔好食嘢
收到


別墅

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18#
發表於 14-6-8 22:33 |只看該作者

引用:廿分鐘的跑步,不如不跑,剛開始燒脂了,就

原帖由 seaman1982 於 14-06-08 發表
廿分鐘的跑步,不如不跑,剛開始燒脂了,就停,白辛苦。
今朝太焗,撐到二十分鐘就停了


別墅

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19#
發表於 14-6-8 22:34 |只看該作者

引用:過多你一招,水果其實都唔可以食太多架,我

原帖由 Wing(婷婷媽咪) 於 14-06-08 發表
過多你一招,水果其實都唔可以食太多架,我有絕招,你買芋絲,用屋企滾既湯黎煮,任食唔肥(唔好食d肉呀)



...
好,聽日入貨先!


侯爵府

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20#
發表於 14-6-8 22:39 |只看該作者

回覆:(順呻)減肥……敗於邪惡一丁!

果糖咁勁,點減呀

愈嚟愈冇記性

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