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美容扮靚

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最後一次減肥日記。 [複製鏈接]

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taisaimui


大宅

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1#
發表於 14-8-28 12:56 |只看該作者
比jm Debbie媽同Ngo Ngo嘅post激勵，今次係最後一次

我，165cm，79.7kg ，40.4%體脂。活脫脫一個胖媽媽。8月初曾立志要9月前瘦少少，可陪阿b返N班，轉眼就8月尾

我基本三餐都清淡，但過唔到零食關口，運動有做，但唔夠持久。希望今次爬哂2位jm嘅文後，真係可以令我持續落去



各位同期嘅戰友，大家一齊努力向前走。
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clalorin


大宅

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2#
發表於 14-8-28 13:04 |只看該作者

回覆：最後一次減肥日記。

我都要加油！
日日都要做下運動先得，唔飲凍野。
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taisaimui


大宅

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3#
發表於 14-8-28 13:18 |只看該作者

引用：我都要加油！日日都要做下運動先得，唔飲凍

原帖由 clalorin 於 14-08-28 發表
我都要加油！
日日都要做下運動先得，唔飲凍野。
係呀！人地話要介凍飲，其實點解呢？係咪因為通過係甜野
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mcsiusiu


大宅

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4#
發表於 14-8-28 13:30 |只看該作者
我地一齊加油吖~~
堅持做運動...對住零食要忍口呀....

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sppchocho


男爵府

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5#
發表於 14-8-28 14:12 |只看該作者

引用：Quote:原帖由 clalorin 於 14-08-28 發表我

原帖由 taisaimui 於 14-08-28 發表
係呀！人地話要介凍飲，其實點解呢？係咪因為通過係甜野



...
飲涷嘢會水腫 同埋普遍涷飲都落好多糖 熱飲自己控制到加幾多糖 我直頭會走糖
加油呀
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Debbie媽


公爵府

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6#
發表於 14-8-28 14:52 |只看該作者
support u
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taisaimui


大宅

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7#
發表於 14-8-28 15:17 |只看該作者

引用：Quote:原帖由+taisaimui+於+14-08-28+發表

原帖由 sppchocho 於 14-08-28 發表
飲涷嘢會水腫 同埋普遍涷飲都落好多糖 熱飲自己控制到加幾多糖 我直頭會走糖
加油呀
明白晒，咁我都介zero先，其實減肥其間飲得zero?
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taisaimui


大宅

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8#
發表於 14-8-28 15:18 |只看該作者

引用：support+u

原帖由 Debbie媽 於 14-08-28 發表
support u
多謝Debbie 媽
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taisaimui


大宅

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9#
發表於 14-8-28 22:25 |只看該作者

回覆：最後一次減肥日記。

啱啱慢跑40分鐘，
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saimui0626


大宅

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10#
發表於 14-8-28 23:39 |只看該作者

回覆：最後一次減肥日記。

加油呀～～我地一齊減減減，我頭先都係屋企跳完舞黎呀
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taisaimui


大宅

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11#
發表於 14-8-28 23:47 |只看該作者

引用：加油呀～～我地一齊減減減，我頭先都係屋企

原帖由 saimui0626 於 14-08-28 發表
加油呀～～我地一齊減減減，我頭先都係屋企跳完舞黎呀
你跳邊隻？可以介紹吓？
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saimui0626


大宅

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12#
發表於 14-8-28 23:55 |只看該作者

引用：Quote:原帖由+saimui0626+於+14-08-28+發表

原帖由 taisaimui 於 14-08-28 發表
你跳邊隻？可以介紹吓？
之前有jm介紹我跳pump it up,我跳沙灘果個
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taisaimui


大宅

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13#
發表於 14-8-29 10:51 |只看該作者

回覆：最後一次減肥日記。

今日開始放大假，考驗
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Debbie媽


公爵府

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14#
發表於 14-8-29 11:12 |只看該作者
taisaimui 發表於 14-8-29 10:51
今日開始放大假，考驗
放假梗係relax,俾自已休息下
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taisaimui


大宅

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15#
發表於 14-8-30 00:03 |只看該作者

回覆：最後一次減肥日記。

今晚40分鐘慢跑
myphoto.jpg



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taisaimui


大宅

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16#
發表於 14-9-7 03:07 |只看該作者

回覆：最後一次減肥日記。

終於忙完阿b開學，收拾心情，今日快走50分鐘雖然肥多2磅，但係一定會努力撇甩佢！
myphoto.jpg



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pinkcat922


珍珠宮

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17#
發表於 14-9-7 14:28 |只看該作者

回覆：最後一次減肥日記。

我都有成68.6kg
我係運動嗰part，天氣太熱好難堅持
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taisaimui


大宅

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18#
發表於 14-9-7 14:47 |只看該作者

引用：我都有成68.6kg我係運動嗰part，天氣太熱好

原帖由 pinkcat922 於 14-09-07 發表
我都有成68.6kg
我係運動嗰part，天氣太熱好難堅持
我通常夜晚先落街快走或者慢跑，依家夜晚有風，其實好舒服
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pinkcat922


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19#
發表於 14-9-7 14:57 |只看該作者

引用：Quote:原帖由 pinkcat922 於 14-09-07 發表

原帖由 taisaimui 於 14-09-07 發表
我通常夜晚先落街快走或者慢跑，依家夜晚有風，其實好舒服
我4月嗰陣都有keep住跑一個月架，但都keep唔得耐，一熱同曬我就冇原動力lu，成日俾我老公話我三分中
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taisaimui


大宅

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20#
發表於 14-9-7 15:26 |只看該作者

引用：Quote:原帖由+taisaimui+於+14-09-07+發表

原帖由 pinkcat922 於 14-09-07 發表
我4月嗰陣都有keep住跑一個月架，但都keep唔得耐，一熱同曬我就冇原動力lu，成日俾我老公話我三分中:igiveu ...
試吓夜晚跑，注意安全就可以
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