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自由講場

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是日減肥晚餐   [複製鏈接]

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禁止訪問

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1#
發表於 17-3-30 23:12 |只看該作者
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mandychan0510


禁止訪問

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2#
發表於 17-3-30 23:21 |只看該作者
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sarahwong420


男爵府

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3#
發表於 17-3-31 00:01 |只看該作者
我頂唔順， 都食左d 飯. 菜真係好餓...
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ChingyanPang


伯爵府

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2018復活節勳章 BK Milk勳章 畀面勳章


4#
發表於 17-3-31 00:05 |只看該作者
食咁少有無力

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sumlam


珍珠宮

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好媽媽勳章


5#
發表於 17-3-31 01:39 |只看該作者

回覆樓主:

食咁小，試下16/8斷食法啦，夠飽又work
自由.自由,多少罪惡假汝之名以行
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gion


侯爵府

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好媽媽勳章 睛靈勳章


6#
發表於 17-3-31 01:43 |只看該作者

回覆樓主:

呢D唔係叫减肥，係增肥，過份抑壓食欲唔會幫到你，運動先係王道。
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omax


男爵府

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7#
發表於 17-3-31 02:03 |只看該作者
你咁樣會無營養架.就算真係短時間瘦咗.當到你正常食返野既時候會反彈.
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艾森


子爵府

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8#
發表於 17-3-31 02:07 |只看該作者
碟油菜d油好似多左d....
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汽水餅


子爵府

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9#
發表於 17-3-31 02:53 |只看該作者

回覆樓主:

節食壞身體
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kitkit218


翡翠宮

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好媽媽勳章 畀面勳章


10#
發表於 17-3-31 07:42 |只看該作者

回覆樓主：

本帖最後由 kitkit218 於 17-3-31 07:42 編輯

得咁小，除非肥到不得了，小肥就唔好咁對自己。
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c9c99


伯爵府

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2018復活節勳章


11#
發表於 17-3-31 07:50 |只看該作者

回覆樓主:

凈食菜唔得㗎，無營養點得㗎，會好易攰同病，要减係要慢慢來，節制飲食，將平時份量縮少先，唔係一下子就咁食菜，重要做帶氧運動先見效㗎！
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BabyGorgeous


大宅

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12#
發表於 17-3-31 11:02 |只看該作者
試下煲淋椰菜花打爛佢整「薯蓉」，味道同真薯蓉一樣但低卡好多，唔好落牛油，落少少鹽、香草同黑椒就得啦！食唔肥的！
myimage.jpg

點評

-maymay-    發表於 17-3-31 17:06
onlam2005    發表於 17-3-31 11:36
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albertle


珍珠宮

積分: 32146

BK Milk勳章


13#
發表於 17-3-31 11:05 |只看該作者
菜太多油,每餐八成飽及多運動
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poonsun


翡翠宮

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2024年龍年勳章 減齡達人勳章 開心吸收勳章 認識瑞士牛牛第一回 陪月勳章


14#
發表於 17-3-31 11:06 |只看該作者
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HELRON


伯爵府

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2018復活節勳章 好媽媽勳章 醒目開學勳章 睛靈勳章 畀面勳章


15#
發表於 17-3-31 11:10 |只看該作者
回覆 BabyGorgeous 的帖子

好正
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水草


侯爵府

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16#
發表於 17-3-31 11:14 |只看該作者
BabyGorgeous 發表於 17-3-31 11:02
試下煲淋椰菜花打爛佢整「薯蓉」，味道同真薯蓉一樣但低卡好多，唔好落牛油，落少少鹽、香草同黑椒就得啦！ ...

好想試，但無攪拌機
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BabyGorgeous


大宅

積分: 4479


17#
發表於 17-3-31 11:15 |只看該作者
水草 發表於 17-3-31 11:14
好想試，但無攪拌機

煲得夠淋嘅話，用叉子壓也可以，功夫多少少。
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18#
發表於 17-3-31 14:20 |只看該作者
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qee


大宅

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19#
發表於 17-3-31 14:23 |只看該作者
生菜纖維好少
無乜「用」o架
菜越深色越有益
試下西蘭花～
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20#
發表於 17-3-31 14:28 |只看該作者
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