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hwsamo 發表於 18-11-3 14:28 夜晚果餐食少好多,好快瘦
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ming0314 發表於 18-11-2 20:39 我減咗一個月,不過要勁做運動同調節飲食,夜晚一般淨係食淨菜沙拉,不過早、午餐冇戒口的 ...
kawaiiliu 發表於 18-11-4 01:23 一個月減左幾磅?
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ming0314 發表於 18-11-4 06:25 頭一個月差不多減咗10磅,跟著第二個月因為去旅行又經常OT少咗運動又肥返3磅,到第三個月(即係十月)又再 ...
迷人pinklady 發表於 18-11-4 10:04 但你狂做運動嗰期,1星期做幾多日架?
ming0314 發表於 18-11-4 10:37 頭果個月磅數減得勁某個程度我諗係水份流失多
迷人pinklady 發表於 18-11-4 14:35 咁減水又唔係好,應減脂
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