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拉筋真係好痛苦 [複製鏈接]

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cherryshu


大宅

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1#
發表於 21-4-1 17:26 |只看該作者
年紀大腰痛腳痛，發覺拉筋真係幫到手，但係拉嗰陣真係好痛好痛，每一次拉筋都要俾好大決心
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mandy952


琥珀宮

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2#
發表於 21-4-1 17:34 |只看該作者
cherryshu 發表於 21-4-1 17:26
年紀大腰痛腳痛，發覺拉筋真係幫到手，但係拉嗰陣真係好痛好痛，每一次拉筋都要俾好大決心 ...

比心機，頭幾次係好痛，慢慢黎
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mercurycc


象牙宮

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3#
發表於 21-4-1 17:37 |只看該作者
係開頭比痛，之後就無事，加油！
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sjnl43


珍珠宮

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4#
發表於 21-4-1 17:46 |只看該作者
cherryshu 發表於 21-4-1 17:26
年紀大腰痛腳痛，發覺拉筋真係幫到手，但係拉嗰陣真係好痛好痛，每一次拉筋都要俾好大決心 ...
物理治療嗎? 逐日拉,一下拉太勁, 撕心裂肺

當日50肩, 初時睇西醫, 叫我返去拉根

我更係唔制, 去針疚無痛好返,不過銀包受創

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mandy952


琥珀宮

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5#
發表於 21-4-1 18:06 |只看該作者
sjnl43 發表於 21-4-1 17:46
物理治療嗎? 逐日拉,一下拉太勁, 撕心裂肺

當日50肩, 初時睇西醫, 叫我返去拉根

本帖最後由 mandy952 於 21-4-1 18:07 編輯

針灸係鬆返條筋等佢變返正常，但正常後，日後嘅保養都係靠拉筋
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mandy952


琥珀宮

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6#
發表於 21-4-1 18:07 |只看該作者
cherryshu 發表於 21-4-1 17:26
年紀大腰痛腳痛，發覺拉筋真係幫到手，但係拉嗰陣真係好痛好痛，每一次拉筋都要俾好大決心 ...

太痛就唔好太用力，慢慢加落去
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chocolatebean


水晶宮

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7#
發表於 21-4-1 18:12 |只看該作者
sjnl43 發表於 21-4-1 17:46
物理治療嗎? 逐日拉,一下拉太勁, 撕心裂肺

當日50肩, 初時睇西醫, 叫我返去拉根
針左幾耐?
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sjnl43


珍珠宮

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8#
發表於 21-4-1 18:34 |只看該作者
chocolatebean 發表於 21-4-1 18:12
針左幾耐?
初起,教授4次攪掂!

初時大驚怕跛, 比貴貴都要睇教授

今次到右手, 好辛苦,但無錢自己護理中
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9#
發表於 21-4-1 18:37 |只看該作者
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chocolatebean


水晶宮

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10#
發表於 21-4-1 18:39 |只看該作者
sjnl43 發表於 21-4-1 18:34
初起,教授4次攪掂!

初時大驚怕跛, 比貴貴都要睇教授
4次算快搞掂
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mercurycc


象牙宮

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11#
發表於 21-4-1 18:42 |只看該作者
叮妹 發表於 21-4-1 18:37
之後吾拉吾安樂
呢排筋膜炎都好勤力，有時間就拉，
以前指尖掂地好痛，而家可以手掌放地啦！
只要恆心一定得。
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ilovematthew


珍珠宮

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12#
發表於 21-4-1 18:47 |只看該作者
sjnl43 發表於 21-4-1 18:34
初起,教授4次攪掂!

初時大驚怕跛, 比貴貴都要睇教授

我仲未好返，針咗幾次都無幫助又貴
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macdullbaby


子爵府

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13#
發表於 21-4-1 18:47 |只看該作者
我的家庭醫生告訴我，每日運動和拉筋的時間比例應該係6:4。拉筋係好重要的。
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Vin仔媽


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14#
發表於 21-4-1 18:56 |只看該作者

回覆樓主:

初初係痛，但習慣咗之後，就唔拉唔舒服
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beehoneybee


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15#
發表於 21-4-1 19:05 |只看該作者
唔好急，慢慢嚟，量力而為，千祈唔好扭親。
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sjnl43


珍珠宮

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16#
發表於 21-4-1 19:15 |只看該作者
ilovematthew 發表於 21-4-1 18:47
我仲未好返，針咗幾次都無幫助又貴

所以我今次等佢自己好, 拖下先, 實在無錢再揾教授

我症狀好明顯,入銀行等左半個鐘, 隻手好秘,今日又要去銀行

著左件風褸無事,呢個星期暖返, 即時無咁痛

我等緊3伏天,拖下先, 睇教授太貴
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ilovematthew


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17#
發表於 21-4-1 19:18 |只看該作者
sjnl43 發表於 21-4-1 19:15
所以我今次等佢自己好, 拖下先, 實在無錢再揾教授

我症狀好明顯,入銀行等左半個鐘, 隻手好秘,今日又要去 ...

幾錢一次，針灸其實好痛
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sjnl43


珍珠宮

積分: 37340


18#
發表於 21-4-1 19:20 |只看該作者
ilovematthew 發表於 21-4-1 19:18
幾錢一次，針灸其實好痛

換左個醫生啦, 我側埋邊身, 根本唔知教授紮左針
教授走,我咪知佢拮完囉

係佢D粗手粗腳學生, 攞返D針時我先有感覺

唔記得幾錢Lu都幾年前!
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AX21


男爵府

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19#
發表於 21-4-1 19:25 |只看該作者

回覆樓主:

我d筋硬過石頭，成日想拉，但無從入手，你地有冇話上網跟住拉？
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ilovematthew


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20#
發表於 21-4-1 19:30 |只看該作者
sjnl43 發表於 21-4-1 19:20
換左個醫生啦, 我側埋邊身, 根本唔知教授紮左針
教授走,我咪知佢拮完囉

我都痛咗成年，唉，睇怕要與痛共存
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