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Baby Kingdom - 親子王國香港討論區 › 首頁 › 自由講場› 成功降膽固醇

自由講場今日: 55|主題: 1303730

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成功降膽固醇

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發表於 22-1-11 16:30 |只看該作者 |倒序瀏覽 |打印

上年6月做驗身，先知自己膽固醇爆標，因為package 只是驗加姑娘講解，無醫生見，姑娘只是叫我去看醫生要食藥，但我又不想即刻食藥，想自己試下改變生活習慣先

今日收返驗血報告，醫生話我好勁，半年多可以由危險降到全部靚仔晒

同埋，我買左部膽固醇機每星期自己check 住度數，原來都ok準的，機度比抽血驗低左0.09度，雖然無分好壞膽固醇，但起碼如果知道自己好膽固醇有幾多，每星期驗時減一減，略略知道自己大概壞膽固醇幾多度，好過無……

點評

發表於 22-1-12 20:32

333s

發表於 22-1-11 16:51

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發表於 22-1-11 16:31 |只看該作者

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發表於 22-1-11 16:41 |只看該作者

CrabPincers 發表於 22-1-11 16:30
上年6月做驗身，先知自己膽固醇爆標，因為package 只是驗加姑娘講解，無醫生見，姑娘只是叫我去看醫生要食 ...

請問你用邊款膽固醇機，滴血果款嗎？

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4^#

發表於 22-1-11 16:41 |只看該作者

可以分享下用左咩方法？同係邊度買膽固醇檢測機？約幾錢？

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5^#

發表於 22-1-11 16:45 |只看該作者

hellowinn 發表於 22-1-11 16:41
請問你用邊款膽固醇機，滴血果款嗎？

x2

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發表於 22-1-11 16:47 |只看該作者

sisilui 發表於 22-1-11 16:41
可以分享下用左咩方法？同係邊度買膽固醇檢測機？約幾錢？

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發表於 22-1-11 16:48 |只看該作者

sisilui 發表於 22-1-11 16:41
可以分享下用左咩方法？同係邊度買膽固醇檢測機？約幾錢？

起身踏半個鐘單車之後食早餐，朝朝食水煮麥皮，加燕麥糠，奇亞籽去叮，食前加一更husk powder (真心難食），加一杯oatly/ 燕麥奶/杏仁奶

下午食麵包（自己整），有時夾牛油果，香蕉，有時食沙律菜加火龍果（無落醬）

夜晚正常

夜晚飲一支benecol ,加踏45-1個鐘單車/太空漫步機

部機上網買的，andesfit, 我買時580，但d 試紙貴，好似200幾得10張，跟機時送10張，我自己買過一次試紙

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發表於 22-1-11 16:49 |只看該作者

hellowinn 發表於 22-1-11 16:41
請問你用邊款膽固醇機，滴血果款嗎？

是呀，自己吉手指滴血

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發表於 22-1-11 16:52 |只看該作者

補充返，我自己整方包，以前用鮮奶，依家會用oatly /杏仁奶整，用raw sugar, 總之可以用到有機野既我都會改用有機野去整，雖然不知有無效，但個心好似安樂d, 期望不會出現太多反式脂肪

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發表於 22-1-11 16:53 |只看該作者

CrabPincers 發表於 22-1-11 16:48
起身踏半個鐘單車之後食早餐，朝朝食水煮麥皮，加燕麥糠，奇亞籽去叮，食前加一更husk powder (真心難食） ...

試紙好貴，部機有冇相可以看看？thanks

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發表於 22-1-11 16:55 |只看該作者

CrabPincers 發表於 22-1-11 16:48
起身踏半個鐘單車之後食早餐，朝朝食水煮麥皮，加燕麥糠，奇亞籽去叮，食前加一更husk powder (真心難食） ...

你好勤力，朝早半個鐘，晚上又45-60分鐘踩單車。

Nothing is prefect in this world. We all are perfectly imperfect.

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發表於 22-1-11 16:59 |只看該作者

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發表於 22-1-11 17:01 |只看該作者

食得好清同好勤力做運動

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發表於 22-1-11 17:21 |只看該作者

回覆樓主:

請問你這半年的前後數字如何？

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發表於 22-1-11 17:31 |只看該作者

CrabPincers 發表於 22-1-11 16:30
上年6月做驗身，先知自己膽固醇爆標，因為package 只是驗加姑娘講解，無醫生見，姑娘只是叫我去看醫生要食 ...

想問下，你有冇超重嘅情況？
如你介意可以唔使答我

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發表於 22-1-11 17:34 |只看該作者

回覆樓主:

可喜可賀

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發表於 22-1-11 17:37 |只看該作者

踏單車好辛苦，我之前每日踏半個鈡至9個字，汗多到滴水落地，你仲早晚各一次，好勁

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18^#

發表於 22-1-11 17:38 |只看該作者

CrabPincers 發表於 22-1-11 16:30
上年6月做驗身，先知自己膽固醇爆標，因為package 只是驗加姑娘講解，無醫生見，姑娘只是叫我去看醫生要食 ...

本帖最後由 redhot 於 22-1-11 17:40 編輯

見到你點調整生活喇，好艱苦呀

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發表於 22-1-11 17:46 |只看該作者

72leelily 發表於 22-1-11 17:21
請問你這半年的前後數字如何？

半年前：
好： 1.3
壞： 5.4
總： 7.5

三酸甘油酯 1.4

今日

好：1.47
壞： 2.91
總： 4.79
三酸甘油脂： 0.9

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發表於 22-1-11 17:48 |只看該作者

baby_jkk 發表於 22-1-11 17:31
想問下，你有冇超重嘅情況？
如你介意可以唔使答我

當然有超重啦，我依家減左14磅，還有5磅就達標

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