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維他命B雜的服食方法   [複製鏈接]

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Catty2020


大宅

積分: 2597


1#
發表於 22-5-21 03:30 |只看該作者
想問下B雜要點樣食才是最有效？我想增加體力和抗疲勞。空腹食？隨餐服食？還是餐後服用？
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DIMDIM2011


珍珠宮

積分: 38645


2#
發表於 22-5-21 03:35 |只看該作者
Catty2020 發表於 22-5-21 03:30
想問下B雜要點樣食才是最有效？我想增加體力和抗疲勞。空腹食？隨餐服食？還是餐後服用？
...

我好隨意食，不過習慣訓前一小時食
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ctsang


男爵府

積分: 7268


3#
發表於 22-5-21 03:40 |只看該作者

回覆樓主:

我好隨意，記得就食一粒
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babemom


子爵府

積分: 10591


4#
發表於 22-5-21 04:06 |只看該作者
Catty2020 發表於 22-5-21 03:30
想問下B雜要點樣食才是最有效？我想增加體力和抗疲勞。空腹食？隨餐服食？還是餐後服用？
...

我在萬寧請藥劑師介紹，她提我最好在早上食，因為會有提神作用！由於是維他命，所以空腹或飽肚食也無所謂，不傷胃的！

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pinky-peach


伯爵府

積分: 15549


5#
發表於 22-5-21 04:06 |只看該作者
DIMDIM2011 發表於 22-5-21 03:35
我好隨意食，不過習慣訓前一小時食

反而為左抗疲勞，我一朝早就食
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waiyuktsoi


珍珠宮

積分: 37161

2024年龍年勳章 熱血勳章 畀面勳章 環保接龍勳章 BK Milk勳章


6#
發表於 22-5-21 04:12 |只看該作者
我晚飯後食
我的生命由我主宰.
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lojo11


翡翠宮

積分: 90595

2024年龍年勳章 牛年勳章


7#
發表於 22-5-21 04:14 |只看該作者
我無定...好多時都唔記得食... 有時又懶食...
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sytckm


公爵府

積分: 27202

2024年龍年勳章 牛年勳章 畀面勳章 BK Milk勳章


8#
發表於 22-5-21 05:08 |只看該作者
早餐後食
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loved


珍珠宮

積分: 45604


9#
發表於 22-5-21 06:34 |只看該作者
DIMDIM2011 發表於 22-5-21 03:35
我好隨意食，不過習慣訓前一小時食
食左無失眠？B雜係有提神作用，如果你睡前食都訓到覺，你可能要考慮是否有需要轉牌子或跟本吾需要食
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Evachau


珍珠宮

積分: 34319


10#
發表於 22-5-21 07:06 |只看該作者
Catty2020 發表於 22-5-21 03:30
想問下B雜要點樣食才是最有效？我想增加體力和抗疲勞。空腹食？隨餐服食？還是餐後服用？
...

Staff介紹我早餐后食
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sstam


大宅

積分: 4258


11#
發表於 22-5-21 07:09 |只看該作者
babemom 發表於 22-5-21 04:06
我在萬寧請藥劑師介紹，她提我最好在早上食，因為會有提神作用！由於是維他命，所以空腹或飽肚食也無所謂 ...

請問邊隻牌子?
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文星


大宅

積分: 4923


12#
發表於 22-5-21 07:10 |只看該作者
我諗係飽肚食好
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mamasprits


伯爵府

積分: 16700


13#
發表於 22-5-21 07:16 |只看該作者

回覆樓主：

本帖最後由 mamasprits 於 22-5-21 07:17 編輯

早上服食 晚上食會影響睡眠
同不能飲熱水服食
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mandy952


琥珀宮

積分: 156018


14#
發表於 22-5-21 07:20 |只看該作者
Catty2020 發表於 22-5-21 03:30
想問下B雜要點樣食才是最有效？我想增加體力和抗疲勞。空腹食？隨餐服食？還是餐後服用？
...

早餐後食
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mandy952


琥珀宮

積分: 156018


15#
發表於 22-5-21 08:06 |只看該作者
mamasprits 發表於 22-5-21 07:16
早上服食 晚上食會影響睡眠
同不能飲熱水服食

我下午3，4點食，都攪到夜晚訓唔到
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701003


水晶宮

積分: 60366

畀面勳章


16#
發表於 22-5-21 08:08 |只看該作者

回覆樓主:

早上食
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crystal媽咪


寶石宮

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2024年龍年勳章 2024勳章 2023年兔年勳章 虎到金來勳章 2021可愛聖誕B勳章 牛年勳章 2018復活節勳章 2018母親節勳章 2018父親節勳章 畀面勳章 環保接龍勳章 BK Milk勳章


17#
發表於 22-5-21 08:21 |只看該作者
Catty2020 發表於 22-5-21 03:30
想問下B雜要點樣食才是最有效？我想增加體力和抗疲勞。空腹食？隨餐服食？還是餐後服用？
...

早上服，空肚
不要從別人的嘴裡去認識我
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青青河邊草


侯爵府

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18#
發表於 22-5-21 08:22 |只看該作者
babemom 發表於 22-5-21 04:06
我在萬寧請藥劑師介紹，她提我最好在早上食，因為會有提神作用！由於是維他命，所以空腹或飽肚食也無所謂 ...

我也是每朝食左早餐後食
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rachie


子爵府

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19#
發表於 22-5-21 08:28 |只看該作者
我早上空肚食
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yeemeif


珍珠宮

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20#
發表於 22-5-21 08:35 |只看該作者
babemom 發表於 22-5-21 04:06
我在萬寧請藥劑師介紹，她提我最好在早上食，因為會有提神作用！由於是維他命，所以空腹或飽肚食也無所謂 ...

不過有腸胃科醫生講過，維他命C屬酸性，會刺激胃黏膜，有胃病唔好空肚食
私人傳訊


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