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Baby Kingdom - 親子王國香港討論區 › 首頁 › 自由講場› 減肥ing，每月加油post

自由講場今日: 2388|主題: 1304895

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減肥ing，每月加油post [複製鏈接]

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1^#

發表於 22-12-1 12:08 |只看該作者 |倒序瀏覽 |打印

本帖最後由 sisbro 於 22-12-1 12:09 編輯

有冇人減肥ing，大家互相支持下
由七月尾開始減，到今天，減咗廿磅了，目標減到105磅，還有10磅！

https://www.baby-kingdom.com/forum.php?mod=viewthread&tid=23628133

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發表於 22-12-1 12:12 |只看該作者

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發表於 22-12-1 12:12 |只看該作者

加油

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2024年龍年勳章 2024勳章 2023年兔年勳章虎到金來勳章減齡達人勳章認識瑞士牛牛第三回認識瑞士牛牛第二回認識瑞士牛牛第一回畀面勳章環保接龍勳章 BK Milk勳章 15週年勳章

4^#

發表於 22-12-1 12:18 |只看該作者

勁
有咩可以參考下, 可以落磅咁快

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5^#

發表於 22-12-1 12:24 |只看該作者

sisbro 發表於 22-12-1 12:08
有冇人減肥ing，大家互相支持下
由七月尾開始減，到今天，減咗廿磅了，目標減到105磅，還有10磅！

請傳授成功秘訣

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6^#

發表於 22-12-1 12:24 |只看該作者

點減呀？

[img]http://tickers.TickerFactory.com/ezt/d/1;19;104[url=http://www.TickerFactory.com/]

[/url/st/20070727/dt/14/k/343a/preg.png[/img]

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7^#

發表於 22-12-1 12:26 |只看該作者

la_source 發表於 22-12-1 12:18
勁
有咩可以參考下, 可以落磅咁快

多菜，多肉，多做運動

點評

發表於 22-12-1 14:17

發表於 22-12-1 12:28

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8^#

發表於 22-12-1 12:28 |只看該作者

zbt 發表於 22-12-1 12:24
請傳授成功秘訣

秘訣要，加油！

日日上磅

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9^#

發表於 22-12-1 12:29 |只看該作者

sisbro 發表於 22-12-1 12:26
多菜，多肉，多做運動

多肉？

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10^#

發表於 22-12-1 12:29 |只看該作者

sisbro 發表於 22-12-1 12:26
多菜，多肉，多做運動

請問一星期做多少天運動？每次運動做多久？做哪一種運動呢？
好想知道怎樣減下來的

是不是多肉多菜少澱粉類食物呢？

未經本人同意, 任何人士不得轉載本人所發表之文章到任何媒體 (包括報章、雜誌及網站)

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2024年龍年勳章虎到金來勳章

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發表於 22-12-1 12:31 |只看該作者

我都想減

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BK Milk勳章

12^#

發表於 22-12-1 12:34 |只看該作者

回覆樓主：

本帖最後由丁丁aunty 於 22-12-1 12:35 編輯

我四月開始截至今日做咗188日運動，改善飲食，減咗29磅

同你一樣目標105磅，仲有3.6磅就見家鄉

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發表於 22-12-1 12:37 |只看該作者

丁丁aunty 發表於 22-12-1 12:34
我四月開始截至今日做咗188日運動，改善飲食，減咗29磅

同你一樣目標105磅，仲有3.6磅就見家鄉:lov ...

勁！
我要努力！

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發表於 22-12-1 12:38 |只看該作者

cyyiu 發表於 22-12-1 12:29
多肉？

係，多肉，基本上係多蛋白質！

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15^#

發表於 22-12-1 12:38 |只看該作者

勁呀

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發表於 22-12-1 12:40 |只看該作者

maynjune 發表於 22-12-1 12:29
請問一星期做多少天運動？每次運動做多久？做哪一種運動呢？
好想知道怎樣減下來的是不是多肉多 ...

基本上要每天做運動，我做太空漫步機！買咗，喺屋企做

點評

發表於 22-12-1 14:20

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17^#

發表於 22-12-1 12:42 |只看該作者

maynjune 發表於 22-12-1 12:29
請問一星期做多少天運動？每次運動做多久？做哪一種運動呢？
好想知道怎樣減下來的是不是多肉多 ...

我都有食澱粉質，但我本身唔鍾意食飯，所以大概一個禮拜，食兩碗飯only

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2024年龍年勳章 2024勳章虎到金來勳章醒目開學勳章畀面勳章 BK Milk勳章

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發表於 22-12-1 12:45 |只看該作者

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好媽媽勳章醒目開學勳章畀面勳章大廚勳章

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發表於 22-12-1 12:46 |只看該作者

勁，我減左年半，減左30磅（今日岩岩達標到減左30磅）

想再減多幾磅….

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發表於 22-12-1 12:48 |只看該作者

CrabPincers 發表於 22-12-1 12:46
勁，我減左年半，減左30磅（今日岩岩達標到減左30磅）

想再減多幾磅….

勁！我要加油，你都加油！

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