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Baby Kingdom - 親子王國香港討論區 › 首頁 › 自由講場› 每天喝三杯咖啡合理嗎?

自由講場今日: 749|主題: 1303759

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每天喝三杯咖啡合理嗎?

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1^#

發表於 23-2-8 06:20 |只看該作者 |倒序瀏覽 |打印

好想飲少一杯,但心癮太大,有朋友同我講將來會增加骨質疏鬆机會......無奈ing !

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大廚勳章畀面勳章 BK Milk勳章

2^#

發表於 23-2-8 07:10 |只看該作者

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幾大杯？我最多2杯，不過一定多奶先會咁

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2018復活節勳章畀面勳章環保接龍勳章 hashtag影視迷勳章

3^#

發表於 23-2-8 07:15 |只看該作者

回覆樓主：

本帖最後由 goo_littlebb 於 23-2-8 07:15 編輯

你飲邊種先？齋啡定多奶？有無另外補返鈣質鐵質？有無做負重運動？
有時骨質密唔密同天生都有關，平時我唔飲奶，但比同齡朋友我骨質比佢密。
我每日都1杯泡沫（咁算唔算飲左奶？），唔敢飲多。

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4^#

發表於 23-2-8 07:15 |只看該作者

Erika128 發表於 23-2-8 06:20
好想飲少一杯,但心癮太大,有朋友同我講將來會增加骨質疏鬆机會......無奈ing ! ...

飲咖啡阻礙鈣質吸收

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好媽媽勳章醒目開學勳章畀面勳章

5^#

發表於 23-2-8 07:33 |只看該作者

回覆樓主:

我最多隔日飲，驚骨質疏鬆。

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開心吸收勳章

6^#

發表於 23-2-8 07:36 |只看該作者

回覆樓主:

我一杯，唔敢多飲

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7^#

發表於 23-2-8 07:40 |只看該作者

Erika128 發表於 23-2-8 06:20
好想飲少一杯,但心癮太大,有朋友同我講將來會增加骨質疏鬆机會......無奈ing ! ...

以前一日8杯，懷孕後改飲decaf，1年後一直一日3-4杯，日日食鈣+Vit D，前年驗血check冇骨質疏鬆，家庭醫生建議食Vit D好重要

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畀面勳章 BK Milk勳章

8^#

發表於 23-2-8 08:20 |只看該作者

飲太多咖啡仲會到更年期症狀比較嚴重
呢個係我中醫講

若問今世所遇，皆是前世的緣。今生寬以待人，來世皆是善緣。

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熱血勳章好媽媽勳章 hashtag影視迷勳章

9^#

發表於 23-2-8 08:43 |只看該作者

本帖最後由 Onlok 於 23-2-8 09:00 編輯

Erika128 發表於 23-2-8 06:20
好想飲少一杯,但心癮太大,有朋友同我講將來會增加骨質疏鬆机會......無奈ing ! ...

係架。所以要補鈣。
三杯多呀！
我又係，其實想三杯。不過忍住，最多兩杯。
早餐一定一杯。晏晝一時時

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10^#

發表於 23-2-8 08:43 |只看該作者

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牛年勳章

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發表於 23-2-8 08:44 |只看該作者

mizuho 發表於 23-2-8 07:40
以前一日8杯，懷孕後改飲decaf，1年後一直一日3-4杯，日日食鈣+Vit D，前年驗血check冇骨質疏鬆，家庭醫生 ...

一日8杯咖啡？咪差唔多當水飲？好大心癮喎！

至於我和我家，我們必定事奉耶和華。（書２４：１５）

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hashtag影視迷勳章畀面勳章 BK Milk勳章

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發表於 23-2-8 08:45 |只看該作者

本帖最後由 YuYuMother 於 23-2-8 09:00 編輯

Erika128 發表於 23-2-8 06:20
好想飲少一杯,但心癮太大,有朋友同我講將來會增加骨質疏鬆机會......無奈ing ! ...

你朋友講得無錯呀！而且三杯真係太多。

我以前一日兩杯勁手震，驗哂血甲狀腺各樣都正常。後來同醫生傾開我一日飲兩杯咖啡，佢叫我減，而家一日一杯真係改善咗好多。

我手係震到肉眼都見到，好恐怖架

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13^#

發表於 23-2-8 08:47 |只看該作者

Onlok 發表於 23-2-8 08:43
係架。所以要補鈣。
三杯多呀！
我又係，其實想三杯。不過忍住，最等兩杯。

刻意控制喺兩杯內

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虎到金來勳章

14^#

發表於 23-2-8 08:49 |只看該作者

mizuho 發表於 23-2-8 07:40
以前一日8杯，懷孕後改飲decaf，1年後一直一日3-4杯，日日食鈣+Vit D，前年驗血check冇骨質疏鬆，家庭醫生 ...

8杯

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15^#

發表於 23-2-8 08:50 |只看該作者

Erika128 發表於 23-2-8 06:20
好想飲少一杯,但心癮太大,有朋友同我講將來會增加骨質疏鬆机會......無奈ing ! ...

如果只係心癮，試下每次只飲半杯

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16^#

發表於 23-2-8 08:51 |只看該作者

我最多俾自己一日2杯

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17^#

發表於 23-2-8 09:15 |只看該作者

Carol999 發表於 23-2-8 08:44
一日8杯咖啡？咪差唔多當水飲？好大心癮喎！

當時在美國，drip coffee不是太濃
我做高科，本身公司提供各種軟飲，但有team自己有個紅牛櫃，真係有人紅牛上癮

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發表於 23-2-8 09:18 |只看該作者

polliebb 發表於 23-2-8 08:49
8杯

淡嘅drip，其實比飲可樂好啲
當時個team好多工程師都一日6pack Pepsi或Coke，確實唔係太好嘅習慣

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牛年勳章好媽媽勳章醒目開學勳章環保接龍勳章

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發表於 23-2-8 09:32 |只看該作者

mizuho 發表於 23-2-8 07:40
以前一日8杯，懷孕後改飲decaf，1年後一直一日3-4杯，日日食鈣+Vit D，前年驗血check冇骨質疏鬆，家庭醫生 ...

8杯? 你喺銀行做工作壓力大, 所以飲咁多杯?
我只可以早上1杯, 如果下午飲, 夜晚會瞓唔到

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20^#

發表於 23-2-8 09:33 |只看該作者

回覆樓主:

試下三杯其中一杯已第二樣健康飲品，豆漿或鮮奶，其實最好一日只飲一杯咖啡，但減住一杯都好。戒癮都係好講意志，想像下飲得多將來有一日跌倒骨折，慘過而家只係叫你飲少啲。

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