美容扮靚 今日: 5 | 主題: 136692

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發表於 23-8-29 10:51 |只看該作者 |倒序瀏覽 |打印

各位JM，我一向有失眠，近日越來越嚴重，食中藥，針灸，SUPPELMAENT，做運動，聽歌.乜方法都做過，食安眠藥也開始了，最初食1粒，依家要食2粒，仲有乜方法？我係咪要睇精神科醫生？

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klyie

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發表於 23-8-29 11:05 |只看該作者

Penny.penpen 發表於 23-8-29 10:51
各位JM，我一向有失眠，近日越來越嚴重，食中藥，針灸，SUPPELMAENT，做運動，聽歌.乜方法都做過，食安眠藥 ...

我食GNC Melatonin 5mg 在萬寧買,我覺得有效。

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solim

子爵府

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發表於 23-8-29 19:55 |只看該作者

Penny.penpen 發表於 23-8-29 10:51
各位JM，我一向有失眠，近日越來越嚴重，食中藥，針灸，SUPPELMAENT，做運動，聽歌.乜方法都做過，食安眠藥 ...

食精神放鬆藥，普通科有。你有心事定壓力？
參加跳舞班，游泳，個人開心啲易啲訓

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Dory.dordor

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發表於 23-8-30 10:47 |只看該作者

我都係，試左好多方法都唔得，可能係無形壓力，食中藥調理都得

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發表於 23-8-30 10:53 |只看該作者

回覆 klyie 的帖子

等我試下先，謝謝你

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dairyloo

子爵府

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發表於 23-8-30 13:53 |只看該作者

https://pakawellness.com/collect ... 1%E5%AF%B6%E5%AF%B6

試下哩個, 深睡寶寶 (1包7粒) 您食2粒 🤩 不再失眠！我覺得有效

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DanielKo

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發表於 23-8-30 15:30 |只看該作者

dairyloo 發表於 23-8-30 13:53
https://pakawellness.com/collections/%E8%A9%A6%E9%A3%9F%E5%84%AA%E6%83%A0-88/products/%E8%A9%A6%E9%A ...

How much

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dairyloo

子爵府

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發表於 23-8-30 15:47 |只看該作者

回覆 DanielKo 的帖子

試食$88 一包, 你去研究下

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vvvenessa0506

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發表於 23-8-31 15:16 |只看該作者

我都有呢個問題，等我試下先

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DanielKo

積分: 340

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發表於 23-8-31 16:30 |只看該作者

dairyloo 發表於 23-8-30 15:47
回覆 DanielKo 的帖子

試食$88 一包, 你去研究下

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貝媽

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發表於 23-8-31 19:04 |只看該作者

Penny.penpen 發表於 23-8-29 10:51
各位JM，我一向有失眠，近日越來越嚴重，食中藥，針灸，SUPPELMAENT，做運動，聽歌.乜方法都做過，食安眠藥 ...

我就係訓左成日紮醒，食左靈芝丸後好左好多，佢寫住幫助睡眠。我係有食果晚就會好訓d, 我理解佢係好快見效。試下，就算幫唔到訓覺應該都有其他功效，唔會無益

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bonbon926

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發表於 23-9-1 00:55 |只看該作者

我以前晚晚差唔多3-6am
會醒幾次去廁所. 自從食咗隻multivitamin 之後就冇咗呢個情況出現，除非真係瞓前飲多咗水

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13^#

發表於 23-9-4 10:45 |只看該作者

我試左好多SUPPLEMENT，但係都唔得，加埋中醫調理，打風個幾日唔食安眠藥，每晚凌晨3-4點先瞓到，而且醒了，好似喪屍咁，返工就頂唔順要食安眠藥瞓，都唔知點算

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發表於 23-9-7 10:23 |只看該作者

盡量試下不同方法先

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wongtina834