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littledor


大宅

積分: 1550


1#
發表於 24-3-6 23:26 |只看該作者
小學生早餐除咗麵包，你哋仲會整咩食？
成日都係買麵包，仲可以整咩簡單又有營養？
私人傳訊回覆 引用

averysml


大宅

積分: 1479


2#
發表於 24-3-6 23:31 |只看該作者
本帖最後由 averysml 於 24-3-6 23:32 編輯
littledor 發表於 24-3-6 23:26
小學生早餐除咗麵包，你哋仲會整咩食？
成日都係買麵包，仲可以整咩簡單又有營養？
...

蛋，烏冬，米粉+生菜，豬肉肥牛之類
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Lovelovebear


珍珠宮

積分: 31311


3#
發表於 24-3-6 23:32 |只看該作者
燒賣，多士，麥皮，火腿炒蛋，通粉，蛋糕仔，粟米片
私人傳訊回覆 引用

hnh_mami


子爵府

積分: 14033


4#
發表於 24-3-6 23:34 |只看該作者
littledor 發表於 24-3-6 23:26
小學生早餐除咗麵包，你哋仲會整咩食？
成日都係買麵包，仲可以整咩簡單又有營養？
...

蛋（炒蛋/蒸蛋）, 蒸點心， cereal

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Rabbitbo


男爵府

積分: 5139


5#
發表於 24-3-6 23:34 |只看該作者
雞蛋，牛油果，三文治，蛋糕仔，蘋果
私人傳訊回覆 引用

kittylam


珍珠宮

積分: 44346

精緻種植勳章 醒目開學勳章 畀面勳章 BK Milk勳章


6#
發表於 24-3-6 23:40 |只看該作者
本帖最後由 kittylam 於 24-3-6 23:42 編輯
littledor 發表於 24-3-6 23:26
小學生早餐除咗麵包，你哋仲會整咩食？
成日都係買麵包，仲可以整咩簡單又有營養？
...

雞蛋煮麵，如果有煲湯，會留一碗湯，煮多小小飯，早上煲返滾做湯飯。
私人傳訊回覆 引用

vivi.v


男爵府

積分: 9010


7#
發表於 24-3-6 23:42 |只看該作者
火腿蛋奄列、小雲吞、煉奶多士，蒸燒賣，叉燒腸，粟米片，雞蛋通心粉
私人傳訊回覆 引用

Elenalan


水晶宮

積分: 64265


8#
發表於 24-3-6 23:46 |只看該作者
天氣凍會煮熱食: 湯粉/烏冬
天氣熱就食三文治/ 飛碟、cereals+水果
間中蒸點心
私人傳訊回覆 引用

cara.mak


珍珠宮

積分: 33410


9#
發表於 24-3-6 23:48 |只看該作者
littledor 發表於 24-3-6 23:26
小學生早餐除咗麵包，你哋仲會整咩食？
成日都係買麵包，仲可以整咩簡單又有營養？
...

面包係好唔健康
不過另外煮健康嘅，小朋友未必鍾意食
我自己煮南瓜/薯仔/蕃薯代替碳水化合物
雞蛋/其他肉代替蛋白質
生果
牛奶
紅蘿蔔/秋葵

每日盡量有齊以上營養元素
私人傳訊回覆 引用

敬亭綠雪


大宅

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2024年龍年勳章 2024勳章


10#
發表於 24-3-6 23:53 |只看該作者
湯麵加肉蛋，蒸包
私人傳訊回覆 引用

iamiam


珍珠宮

積分: 34284


11#
發表於 24-3-7 00:00 |只看該作者
燒賣，蒸中式包，可可片，pizza, 多士，豆沙餅
私人傳訊回覆 引用

大臭臭


伯爵府

積分: 17851


12#
發表於 24-3-7 00:01 |只看該作者

回覆樓主:

烚蛋，蒸點心
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cupid0627


子爵府

積分: 14632


13#
發表於 24-3-7 00:09 |只看該作者

回覆樓主：

本帖最後由 cupid0627 於 24-3-7 00:09 編輯

中學生
烚蛋、番薯、薯仔、cereal、中式湯麵、煎pancake、糭、炒腸粉、香蕉⋯
前一晚晚餐煮意粉、炒麵、炒飯之類的話，留一碗做早餐
麵包同芝蛋治各一至兩星期一次
私人傳訊回覆 引用

小艾美


侯爵府

積分: 21845


14#
發表於 24-3-7 00:37 |只看該作者
煎蛋，湯米，蛋糕仔。
我女基本上食依啲，但佢好趕，好多時食幾啖。
私人傳訊回覆 引用

Carol999


公爵府

積分: 29737

牛年勳章


15#
發表於 24-3-7 00:38 |只看該作者
littledor 發表於 24-3-6 23:26
小學生早餐除咗麵包，你哋仲會整咩食？
成日都係買麵包，仲可以整咩簡單又有營養？
...

水餃
至於我和我家，我們必定事奉耶和華。（書２４：１５）
私人傳訊回覆 引用

fantasytong


大宅

積分: 2042


16#
發表於 24-3-7 01:05 |只看該作者
littledor 發表於 24-3-6 23:26
小學生早餐除咗麵包，你哋仲會整咩食？
成日都係買麵包，仲可以整咩簡單又有營養？
...

烚雞蛋、烚粟米、蒸饅頭
私人傳訊回覆 引用

豬師奶8


男爵府

積分: 9055


17#
發表於 24-3-7 06:39 |只看該作者

回覆樓主:

炒蛋、烚蛋、煎蛋配牛油果、粟米、番薯、麥皮，無限地做呢個配搭
私人傳訊回覆 引用

一人之下


侯爵府

積分: 21916


18#
發表於 24-3-7 09:55 |只看該作者

回覆樓主：

本帖最後由 一人之下 於 24-3-7 09:55 編輯

麵包、蕃薯、烚蛋、粟米片、鮮奶、三文治、蝦子麵、蒸包
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Mimmy


珍珠宮

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2024年龍年勳章 育兒性格勳章 畀面勳章


19#
發表於 24-3-7 09:57 |只看該作者
通粉, 蛋糕, 飛碟, 麥皮粟米片, 蕃薯
私人傳訊回覆 引用

yuyueng


水晶宮

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2024年龍年勳章 2024勳章 2023年兔年勳章 虎到金來勳章 2021可愛聖誕B勳章 牛年勳章 2018復活節勳章 15週年勳章 親子王國15週年勳章 親子王國15週年勳章 畀面勳章 BK Milk勳章 開心吸收勳章


20#
發表於 24-3-7 10:14 |只看該作者
我仔小學時:

1) 預設時間制整麵包+水果+鮮奶
2）預設時間制煲飯+煎鰻魚+煎蛋+鮮榨橙汁
3）煎pancake + 鮮橙汁/鮮奶
4）肉碎蛋通心粉/烏冬
5）蒸點心。

以上早上準備時間都系5-10分鐘
私人傳訊回覆 引用


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