興趣嗜好 今日: 4|主題: 123804

原帖由 Vickymak2003 於 14-01-19 發表
你好勁呀
請問頭幾日係咪都可以食肉，只係白淖就得？

tkbaby 發表於 14-1-19 15:00
我都以為我中咗架，但只要努力，一定可以解降架，加油加油！

原帖由 KIbabe 於 14-01-19 發表
樓主幾高？

原帖由 Candy1022 於 14-01-19 發表
有D人一見到就怕，其實一D都唔難跟，我介紹咗俾好多friend，最小嗰個都減到12磅




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原帖由 akbb2007 於 14-01-19 發表
唔飲得水?

Candy1022 發表於 14-1-19 14:52
有D人一見到就怕，其實一D都唔難跟，我介紹咗俾好多friend，最小嗰個都減到12磅




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原帖由 tkbaby 於 14-01-19 發表
靚靚：

咁係咪即係頭3天食蛋白質，之後15日就蛋白質再加番茄波菜..等20種菜，之後25日就可以加生果麵包. ...

小露比* 發表於 14-1-19 15:03
我衰在無恆心..........

Candy1022 發表於 14-1-19 15:08
係，最後係每個星期其中1日（即星期四），食全蛋白，即第一階段食嘅嘢



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tkbaby 發表於 14-1-19 14:40
叻叻

我都由17X減到135,仲有20磅要減

tkbaby 發表於 14-1-19 15:09
你一定要搵到一樣運動係你自己鍾意嘅，咁你就會好比心機做。
我之前都好懶架，但去跑機，越跑越瘦，個人輕 ...

原帖由 Candy1022 於 14-01-19 發表
有D人一見到就怕，其實一D都唔難跟，我介紹咗俾好多friend，最小嗰個都減到12磅




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小露比* 發表於 14-1-19 15:19
跑機我心口會痛 ...其實我買左單車係屋企踩,,,但又無恆心咁,,
唔知係咪冬天,,,無汗出
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Candy1022 發表於 14-1-19 14:52
有D人一見到就怕，其實一D都唔難跟，我介紹咗俾好多friend，最小嗰個都減到12磅




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tkbaby 發表於 14-1-19 15:26
單車你點踩法先？？

我都有一部，我如果當晚出街食飯，返到屋企我都會踩返45分鐘單車。

原帖由 小露比* 於 14-01-19 發表
踩法同你講既一樣 .... 都係得dd熱咋 未至於流汗.........