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Baby Kingdom - 親子王國香港討論區 › 首頁 › 自由講場› 有否近200磅c６減肥中？

自由講場今日: 2204|主題: 1303893

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樓主: mvshop8888

有否近200磅c６減肥中？ [複製鏈接]

123 4

peggy

侯爵府

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hashtag影視迷勳章好媽媽勳章醒目開學勳章畀面勳章 BK Milk勳章

21^#

發表於 15-11-9 00:00 |只看該作者

本帖最後由 peggy 於 15-11-9 00:14 編輯

nicole1981 發表於 15-11-8 23:54
勁呀佢點跑？日日都跑？仲有冇減食？

keep 住一星期跑3- 4日, 冇減食。重愛上了跑步, 現在時常參加長跑/越野/ 全馬比賽,有d比賽重係跑1x小時。
因跑步後c6身體健康左和fit左, 意外地令阿女愛上跑步。阿女都時常同c6一齊去參加長跑/越野比賽

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Lorican

珍珠宮

積分: 31362

22^#

發表於 15-11-9 00:06 |只看該作者

回覆：有否近200磅c６減肥中？

本帖最後由 Lorican 於 16-4-20 19:33 編輯

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mvshop8888

珍珠宮

積分: 40569

23^#

發表於 15-11-9 08:13 |只看該作者

引用：我c6 10月剛開動，減食量，餐後急行散步，

原帖由 Joystarter 於 15-11-08 發表
我c6 10月剛開動，減食量，餐後急行散步，了8lbs。仲有慢長目標。

我C６今月剛開始
我怕佢重跑步傷膝

近來瘋狂用衣車梳化套咕臣床單枕袋被袋背包都做過

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evalau341

子爵府

積分: 13501

24^#

發表於 15-11-9 09:28 |只看該作者

回覆 mvshop8888 的帖子

無, 但就有個200磅死都唔肯減肥既C6 一個

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NataliePP

伯爵府

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2024勳章 Poo得好勳章開心吸收勳章 Xmas吸收勳章最關心BB問題熱投勳章認識瑞士牛牛第二回育兒性格勳章我的育兒心得勳章

25^#

發表於 15-11-9 09:38 |只看該作者

我老公唔多願跑步，好耐先跑一次，過200磅好耐，個腩超勁

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LedTV

瑪瑙宮

積分: 145735

虎到金來勳章好媽媽勳章醒目開學勳章畀面勳章環保接龍勳章

26^#

發表於 15-11-9 09:48 |只看該作者

回覆：有否近200磅c６減肥中？

我朋友，減左好多，我諗幾個碼Tim.
夜晚一定唔食飯，只食餸。

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geminihk

大宅

積分: 1079

27^#

發表於 15-11-9 09:55 |只看該作者

我係男, 136LBS
努力減肥中(因為有腩)
目標120LBS~

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mamee

子爵府

積分: 14607

28^#

發表於 15-11-9 10:02 |只看該作者

引用：回覆+mvshop8888+的帖子無,+但就有個200磅

原帖由 evalau341 於 15-11-09 發表
回覆 mvshop8888 的帖子

無, 但就有個200磅死都唔肯減肥既C6 一個

同你一樣啊！

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geminihk

大宅

積分: 1079

29^#

發表於 15-11-9 10:02 |只看該作者

飲食方面
主要只吃雞肉/魚肉
豬肉少量
牛肉不吃
加工肉不吃

有糖飲料少飲, 一星期約1-2次
多數都係無糖飲料多, 以茶/無糖咖啡為主

其他甜野肥野如蛋糕炸野都盡量少吃了
零食已經幾個月無食過啦

一星期跑2-3日步 (每次約4公里, 35分鐘)
令外去健身房操多1-2日

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Hansma

伯爵府

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30^#

發表於 15-11-9 10:04 |只看該作者

回覆：有否近200磅c６減肥中？

到，我老公未200磅，大約180幾，
講左10年減肥，但控制唔到把口，唔願運動，得閒就坐係度，成日話要抖

放棄，但你話唔擔心就假。

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viviencwc

公爵府

積分: 29489

熱血勳章 hashtag影視迷勳章

31^#

發表於 15-11-9 10:05 |只看該作者

回覆：有否近200磅c６減肥中？

張碗飯變做烚番薯，腸胃好，又可減磅
http://www.yimho.com/468.html

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jeanne1120

子爵府

積分: 11135

32^#

發表於 15-11-9 10:06 |只看該作者

數年前最高峰我老公都成19x lb... 而家輕左2x lb！其實主要靠跑步，同飲少好多甜飲品。甜飲非常致肥，之前我地屋企有好多甜野飲，果汁、益力多等，而家佢只飲茶同低糖豆漿

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geminihk

大宅

積分: 1079

33^#

發表於 15-11-9 10:19 |只看該作者

各位的老公如果真係太重...例如成百尾二百磅的話...
真係一定要迫佢減肥~
咁肥又唔郁好易導致心臟病/中風果D嚴重疾病

到出左事先後悔就太遲啦
馬上捉佢去運動啦~

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aibaba

男爵府

積分: 6061

34^#

發表於 15-11-9 10:30 |只看該作者

回覆：有否近200磅c６減肥中？

我c6 240+, 最重試過290

佢結婚前一年試過減到200, 但日日要gym,食野全部白烚，keep 唔到
而家得番把口話減

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geminihk

大宅

積分: 1079

35^#

發表於 15-11-9 10:35 |只看該作者

aibaba 發表於 15-11-9 10:30
我c6 240+, 最重試過290
佢結婚前一年試過減到200, 但日日要gym,食野全部白烚，keep 唔到
而家得番 ...

290磅!!佢幾高?
佢咪成座山咁?

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aibaba

男爵府

積分: 6061

36^#

發表於 15-11-9 10:40 |只看該作者

引用：Quote:aibaba 發表於 15-11-9 10:30 我c6 2

原帖由 geminihk 於 15-11-09 發表
290磅!!佢幾高?
佢咪成座山咁?

佢6呎1
啲人睇唔出佢咁肥，佢面手腳都睇唔出
全部響晒肚腩
我當年識佢得170磅咋

我要求唔高，佢減得番落200keep得到我已經好開心

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geminihk

大宅

積分: 1079

37^#

發表於 15-11-9 10:46 |只看該作者

要由170磅上到290磅都唔係容易
我諗你老公一定係亂食野唔介口
餐餐唔係炸野甜點就汔水果D?

現時佢240+都仍然係超嚴重級既超重呢

尤其如果你地有細路仔囡
為左一家人同你老公健康著想
佢真係要進行煉獄式減肥!!!!

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CS_HON

男爵府

積分: 9070

38^#

發表於 15-11-9 10:49 |只看該作者

引用：Quote:原帖由+mvshop8888+於+15-11-08+發表

原帖由 kiko_mami 於 15-11-08 發表
朋友老公黎既，知佢飲奶昔減肥，1星期已經減左5kg好勁

反彈肥得重多

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geminihk

大宅

積分: 1079

39^#

發表於 15-11-9 11:22 |只看該作者

唔KEEP住做先會反彈姐
當你投入左出一身汗果種樂趣
就會好自然日日都想郁下

我以前都係個超級懶鬼, 日日淨係識坐係屋企打機
但早排去沙灘同朋友玩, 見到D朋友個個身材勁FIT又有肌肉
自己就又無肌肉又有個肚腩仔勁自卑

所以就決心一邊減脂一邊操肌肉
初頭覺得好辛苦嫁
係運動場跑2-3個圈已經面都紅晒, 無晒力行行跑跑咁先捱到半小時

而家做左唔夠半個月已經可以NON STOP咁跑約35-40分鐘
雖然仲有好大進步空間, 但我覺得自己已經好過之前了

而且做運動一旦身體習慣落黎
真係一日唔郁都成身痕周身唔自在嫁!

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