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Baby Kingdom - 親子王國香港討論區 › 首頁 › 自由講場› 點樣可以舒緩黎M前嘅燥底？

自由講場今日: 45|主題: 1303836

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樓主: ice_seiya

點樣可以舒緩黎M前嘅燥底？ [複製鏈接]

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21^#

發表於 17-2-20 16:55 |只看該作者

跑幾K

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22^#

發表於 17-2-20 17:01 |只看該作者

我都會燥同upset,
但我學緊要控制自己.
因為已經明知自己係m前燥,
就唔係人地既問題.
既然係我既問題,
就由我自己去解決,
唔好借頭借路發洩喺別人身上.

要同自己講壞心情會過去,
一剎那既唔開心唔係永恆,
唔好將小事無限放大,
同時,
都唔好比自己太攰, 體力太透支.
唔好咁多朋友應酬, 多d休息.
因為人一攰就更燥.
可以比自己食d好野放鬆下,
m come前我會食少少朱古力,
起碼對我嚟講會有少少放鬆既效果.

老老實實m前燥自己唔控制佢,
我怕自己到更年期時更一發不可收拾.
然後傷害到身邊既人.
睇到我媽媽既更年期經驗,
我真係怕自己會似佢.

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23^#

發表於 17-2-20 17:01 |只看該作者

我有做運動都冇用

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發表於 17-2-20 17:08 |只看該作者

食月見草油有幫助

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發表於 17-2-20 17:10 |只看該作者

引用：身同感受呢D時間要盡量息事寧人, 唔好做

原帖由 pi0219 於 17-02-20 發表
身同感受

Me too

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26^#

發表於 17-2-20 17:14 |只看該作者

我C6都話我谷M前就會撩交挨咁

一般我個幾日前乜都唔想做，連傾計都懶……特別眼訓

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發表於 17-2-20 19:44 |只看該作者

Nino 發表於 17-2-20 17:01
我都會燥同upset,
但我學緊要控制自己.
因為已經明知自己係m前燥,

我果啲爆發又唔係完全無事搵事黎燥嘅，例如平時個仔發脾氣我可以冷靜啲去解決，但m前就變到完全容忍唔到，食好嘢就仲難，我係ftm所以食親都係個仔肯食嘅嘢，黎黎去去果啲，朋友聚會少之又少，朱古力對我好似無乜效，可能我個人唔太鐘意食甜嘢，可以分享下你媽媽更年期發生咩事嗎？我一路都以為更年期係好短時間嘅情緒低落，但喺呢個post入面睇到，好似係好嚴重嘅事咁⋯

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發表於 17-2-20 19:48 |只看該作者

Huuu 發表於 17-2-20 16:51
我會失睡，喉嚨發炎。
食現成中藥，余xx 有盒仔沖濟，經前一星期飲

隻沖劑有用嗎？

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發表於 17-2-20 19:52 |只看該作者

食月見草油我覺得有改善

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發表於 17-2-21 12:24 |只看該作者

ice_seiya 發表於 17-2-20 19:48
隻沖劑有用嗎？

本帖最後由 Huuu 於 17-2-21 12:28 編輯

有用，起碼我可以放鬆個人訓得著。佢有好多隻，我自己產佢地網頁睇買左其中兩盒中藥沖濟和白鳳丸。

另外我跟呢個按穴位，
http://relativehumanity.tieus.com/web/cm/cm106.htm

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wyeth冷知識勳章畀面勳章大廚勳章

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發表於 17-2-21 12:39 |只看該作者

回覆樓主:

我唔燥得啦。一勞氣就見頭痛，頭暈。家下最多黑面，唔出聲。

不知所謂的乙陸！！！

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發表於 17-2-21 13:48 |只看該作者

ice_seiya 發表於 17-2-20 15:47
真心問，因為平時我係好錫個仔，但一到黎m前果排就勁燥底，個仔小小事我都會大爆發，當然都唔少得c6份，好 ...

我都有經前後群症。平時亦有做運動,但始終幫作唔大

唯有差唔多日子,同佢地講:小心

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33^#

發表於 17-2-21 15:11 |只看該作者

我都勁燥底架同埋勁負面添當開始為左小小事而唔開心我就知道差不多黎了

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發表於 17-2-21 15:11 |只看該作者

我有keep住做運動架喇但都係燥底

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35^#

發表於 17-2-21 15:14 |只看該作者

回覆樓主:

我M前十幾日係會抑鬱，情緒低落,好辛苦..

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發表於 17-2-21 15:40 |只看該作者

本帖最後由 bby0602 於 17-2-21 15:41 編輯

情緒低落，好煩、好燥咩都唔想琳。

唔想琳到底係邊個對，邊個錯，只想靜下。
丫媽>唔好同我講野
老公>唔好同我講野
丫仔>唔好同我講野

詩篇32:7
你是我藏身之處，你必保佑我脫離苦難，以得救的樂歌四面環繞我。

26/10/2014 5W4D 0.6cm 胎襄
16/09/2014 Bingo

08/06/2013 出世拉

28/11/2012 11W4D 4.99cm Oscar 1.98mm
23/11/2012 10W6D 3.95cm BB跳杻腰舞
10/

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最關心BB問題熱投勳章環保接龍勳章大廚勳章 BK Milk勳章

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發表於 17-2-21 17:10 |只看該作者

ice_seiya 發表於 17-2-20 15:47
真心問，因為平時我係好錫個仔，但一到黎m前果排就勁燥底，個仔小小事我都會大爆發，當然都唔少得c6份，好 ...

我會提醒自己要控制情緒⋯⋯

盡量想D同做D開心事，避免做D會令自己燥底事，如：去奶奶到食飯

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38^#

發表於 17-2-24 09:12 |只看該作者

維他命b6有助舒緩經前情緒，改善睡眠

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發表於 17-2-24 09:18 |只看該作者

ice_seiya 發表於 17-2-20 16:37
其實我自己係唔覺，係我c6觀察到，同佢一齊十幾年啦佢睇住話我十次有八次都係咁，上個月又係撞著m前佢要我 ...

離婚呢個字唔好亂講呀，jm, 發下脾氣算喇

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40^#

發表於 17-2-24 09:21 |只看該作者

通常爆完冷靜後先醒起就m到,真係好燥底

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