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umama


珍珠宮

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21#
發表於 18-12-29 14:25 |只看該作者
可以。但要d時間。等阿b無咁痴身先去做運動
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hellohellojenny


侯爵府

積分: 22925


22#
發表於 18-12-29 14:27 |只看該作者
生第一個重20磅，瘦番10磅。
生第二個又重20磅，瘦番10磅。
之後全職自己湊，全人奶，無運動，無工人，
依家體重回復未生第一個之前。
2011年11月媽媽
2014年02月準媽媽
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littlesister


琥珀宮

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畀面勳章


23#
發表於 18-12-29 14:30 |只看該作者
重左40磅，生左一年瘦得番
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karytse90121


大宅

積分: 2280


24#
發表於 18-12-29 14:30 |只看該作者
睇到大家ge分享
好似打左支強心針
難得我老公開口話每日比我放風做下運動
其實都好感動

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MrsPerthLiu


大宅

積分: 4433


25#
發表於 18-12-29 15:09 |只看該作者
我大肚重左10kg，生完幾個月輕左20kg

冇工人冇陪月自己湊餵人奶
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ruby_sek


男爵府

積分: 7698


26#
發表於 18-12-29 15:28 |只看該作者
我未有bb時105Lb度，到臨生時198Lb,重左差唔多兩個自己；當時都好怕瘦唔返，但生完第日上磅輕左50Lb,都冇咁驚。
坐完月做埋産後檢查後，每日趁bb瞓覺時做運動（跳鄭多燕），都減到去115lb度。
加油💪
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karytse90121


大宅

積分: 2280


27#
發表於 18-12-29 16:42 |只看該作者
ruby_sek 發表於 18-12-29 15:28
我未有bb時105Lb度，到臨生時198Lb,重左差唔多兩個自己；當時都好怕瘦唔返，但生完第日上磅輕左50Lb,都冇咁 ...

你係會跳邊set鄭多多ar？
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funbi0816


珍珠宮

積分: 45360

叻叻勳章 畀面勳章


28#
發表於 18-12-29 17:59 |只看該作者

回覆樓主:

可以咖，只要你唔怕辛苦，湊b修身係最快 剩係餵夜奶睇日出，諗起都怕怕
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hnh_mami


子爵府

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29#
發表於 18-12-29 18:19 |只看該作者
karytse90121 發表於 18-12-29 12:18
仲有2個月左右卸貨
但知自己已經變左架航空母艦
已經好驚著唔返套制服na

陀大仔差不多重左40磅，可能當仲未過30又自己湊做埋所有家務，半年內瘦番晒，個肚同未生前差不多。

陀細仔重左差不多60磅，無餵人奶，坐月瘦左2x磅，之後1年內慢慢瘦左2x磅，家下仲有10磅應該減唔到，過左30新陳代謝慢左，無咁易瘦。而且第2胎個肚大得快，肚皮勁鬆，我而家普通身形但仲有幾個月肚，貼身衫已經著唔到
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ruby_sek


男爵府

積分: 7698


30#
發表於 18-12-29 19:42 |只看該作者
回覆 karytse90121 的帖子

小紅帽果set （除左地墊果個）其他果3set輪住跳。而家冇跳喇，改做workout
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Mooskha


男爵府

積分: 8454


31#
發表於 18-12-30 20:23 |只看該作者
chonglulu 發表於 18-12-29 13:02
就算瘦反個肚皮會唔會好鬆墮曬甘？

有呀 因為我兩個B都係大隻B 8-9磅左右 所以我個肚好大
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我要做媽媽


珍珠宮

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32#
發表於 18-12-30 20:24 |只看該作者
睇你毅力喇其實，有D媽媽真係忍受唔到自己變得咁肥，好努力咁減架
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evahui619


男爵府

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33#
發表於 18-12-30 21:33 |只看該作者

回覆樓主

生大仔時肥左共50lbs, 十個月瘦番，因為份工堅辛苦，一星期返兩日大陸，但我住tko, 之後無做正常體重比未生前多10-15lb
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memelala


別墅

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34#
發表於 18-12-30 21:35 |只看該作者

回覆樓主:

我第一胎重左58磅，8個月減返曬。
第二胎重左72磅，而家6個月減左46磅，努力中
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Fionhohoho


子爵府

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35#
發表於 18-12-30 22:07 |只看該作者
我生左兩個，順產餵左差不多3年人奶

我重左70磅，生完仲係140幾磅
我跑步，cardio training不停做減左15磅
最後做機再減，而家116-118磅
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redhot


珍珠宮

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36#
發表於 18-12-30 23:23 |只看該作者
ilovematthew 發表於 18-12-29 12:43
本帖最後由 ilovematthew 於 18-12-29 12:45 編輯

我生咗仔13年，都一路減唔到，到今年5月的起心肝去搵 ...

你搵咩教練？做gym嗰啲？請問你一星期運動量如何？分享下
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drizzle


水晶宮

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37#
發表於 18-12-30 23:34 |只看該作者
karytse90121 發表於 18-12-29 12:49
我差唔多20kg na
希望個b乖乖,每日都比d me time 我都做運動
...

我生完每次陀b都重50磅都輕得返
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vkk


伯爵府

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38#
發表於 18-12-30 23:39 |只看該作者

回覆樓主:

大女由12x磅到生上磅18x磅
3個月即瘦返14x磅
到生左3個個都係13x磅
可能生得高
唔覺肥，但生完一定大半個碼起
珍惜自己,珍惜身邊人...珍惜眼前人
不要給自己一個遺憾~
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lovinxenia


男爵府

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39#
發表於 18-12-30 23:45 |只看該作者
生完第二胎2個月，體重回復得7788，但體型...
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ilovematthew


珍珠宮

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40#
發表於 18-12-31 08:14 |只看該作者
redhot 發表於 18-12-30 23:23
你搵咩教練？做gym嗰啲？請問你一星期運動量如何？分享下

係呀，我其實自己好懶，一星期只係去兩日重訓，比教練篤住做，跑步反而我幾鐘意，但原來跑步又會令肌肉流失喎，所以唔可以跑太多，一星期最多兩晚，而家儘量每日喺屋企做下HIIT,腃腹囉，我目標想減多10磅，體脂去到23，應該有排減，教練話我要減既係純脂肪，如果減得唔啱係會減咗肌肉，無用，所以必須增加肌肉的，因為我都為食，戒唔到零食，其實飲食好重要，我已經維持一段時間一星期4-5日lunch 只食烚蛋，蕃薯，雞肉，早餐食麥片/蛋，飲咖啡唔落奶，唔落糖，唔食包，包好肥，飲品儘可能都唔落糖，每日要多飲水，不過減肥係一世的，最緊要唔好反彈，所以keep先最難
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