自由講場 今日: 95|主題: 1302857

Beauty222 發表於 22-7-5 11:28
由腰位到腳趾

lukelukeu 發表於 22-7-5 11:52
我上年都係坐骨神經痛，連行去廚房都唔得，後尾我去針灸，連針幾日好返啲時就去睇脊醫，脊醫教我坐姿，拉 ...

chocolatebean 發表於 22-7-5 11:56
針灸有效, 再加拉筋

會好番的, 唔洗擔心, 但你要D時間

歌莉亞 發表於 22-7-5 12:08
本帖最後由 歌莉亞 於 22-7-5 12:10 編輯

去私家睇啦

Beauty222 發表於 22-7-5 12:14
請問針灸是要搵物理治療師定中醫？因為我冇經驗。同埋大約要幾耐時間才能康復啊。
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LoveCorgi2 發表於 22-7-5 12:09
本帖最後由 LoveCorgi2 於 22-7-5 12:13 編輯

以前都試過，做推拿，復位，針灸，甚至艾。

Beauty222 發表於 22-7-5 12:11
請問脊醫同推拿，針灸，係咪唔同的。咁我應該從何處入手先才對？謝謝你喔。
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lukelukeu 發表於 22-7-5 11:52
我上年都係坐骨神經痛，連行去廚房都唔得，後尾我去針灸，連針幾日好返啲時就去睇脊醫，脊醫教我坐姿，拉 ...

魔怪媽媽 發表於 22-7-5 10:50
https://youtu.be/JfcwmJM6xc4
我做呢套拉筋

Beauty222 發表於 22-7-5 11:28
由腰位到腳趾

lukelukeu 發表於 22-7-5 12:24
我自己就係先屋企樓下針灸。 一，因我2分鐘路程我都行左半個鐘，無辦法坐車出去。針左幾日行路好左先坐車 ...

PaPa 發表於 22-7-5 12:46
其實坐骨神經痛應該無得斷尾。

oyi 發表於 22-7-5 13:43
我反而每晚做呢個，touchwood兩年暫時都無復發：

https://youtu.be/ch_l9OrTigo

PaPa 發表於 22-7-5 12:46
其實坐骨神經痛應該無得斷尾。

littledot 發表於 22-7-5 13:58
之前我亞娘類似情況，腰patpat到腳都痛，物理治療針灸拉筋都搞唔掂，最終照MRI先發現係脊椎收窄壓住神經線 ...

Beauty222 發表於 22-7-5 15:42
希望我唔使做手術啦。因為我聽人說過，做咗手術都可能會返發。所以我先覺得沮喪。
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dubyboy 發表於 22-7-5 21:18
按穴位
我睇過骨科/跌打都無用

ernbe 發表於 22-7-5 15:42
本帖最後由 ernbe 於 22-7-5 16:03 編輯

姿勢錯就難斷尾

bufferzone 發表於 22-7-5 23:50
你照過MRI是否椎間盤突出？係既話，雖然你唔想做手術，但係個人覺得唔做手術都幾難醫好，我做過手術，雖然 ...