自由講場 今日: 775 | 主題: 1303522

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22^#

發表於 24-2-18 21:40 |只看該作者

中covid傷左神經所以引致失眠，我有朋友半年後先慢慢恢復，但瞓覺冇以前容易咁快瞓著。
你睇街症，醫生會開放鬆藥俾你試下。

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23^#

發表於 24-2-18 21:43 |只看該作者

8卦一問，你係香港定係外地中covid?

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24^#

發表於 24-2-19 22:05 |只看該作者

kiko_mami 發表於 24-2-18 19:06
我呢排再中covid，又食返類固醇，一堆藥都係會訓唔到教，已經連續幾日訓得2，3個鐘又係一個鐘醒一次。攰到 ...

你之前中covid都係失眠？失眠左幾耐？

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gigimo

大宅

積分: 3028

25^#

發表於 24-2-19 23:37 |只看該作者

回覆樓主:

我又是用盡好多人話 work 既方法都唔得。
有好多時飲完中藥更差，成晚瞓唔到。
不過正如其他人講其實瞓到6個鐘已很好。
你催眠自己，同自己講6個鐘已很好，接受左之後，可能慢慢會瞓得好D。

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PIGPIG朱

珍珠宮

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26^#

發表於 24-2-19 23:39 |只看該作者

AP31fc16debc0d 發表於 24-2-18 16:14
自舊年開始情緒緊張失眠，但有時放鬆左個人都瞓到，一般瞓8-9個鐘咁，放假瞓到10個鐘，但自從6月中中完covi ...

我煲赤靈芝湯，萬試萬靈

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kiko_mami

水晶宮

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2018復活節勳章 wyeth冷知識勳章好媽媽勳章醒目開學勳章畀面勳章

27^#

發表於 24-2-20 00:24 |只看該作者

siugocandy 發表於 24-2-19 22:05
你之前中covid都係失眠？失眠左幾耐？

我不嬲都係週期性失眠，上次中訓到冇日冇夜，好返都好訓得，係今次先失眠

感激遇上你~

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ChongHei_

複式洋房

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28^#

發表於 24-2-20 05:00 |只看該作者

Janlau128 發表於 24-2-18 18:24
我睇西醫開咗放鬆藥俾我

名？

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mmya

珍珠宮

積分: 34076

29^#

發表於 24-2-20 06:04 |只看該作者

回覆樓主:

我前牌換過曬啲厚窗簾
遮光好咗好多
睡眠質素都有所提升

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flowerbabe

伯爵府

積分: 17604

30^#

發表於 24-2-20 07:08 |只看該作者

AP31fc16debc0d 發表於 24-2-18 16:14
自舊年開始情緒緊張失眠，但有時放鬆左個人都瞓到，一般瞓8-9個鐘咁，放假瞓到10個鐘，但自從6月中中完covi ...

你應該係有些情緒問題
可以轉下醫生睇吓你有冇情緒病

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積分: 8736

31^#

發表於 24-2-20 07:29 |只看該作者

kiko_mami 發表於 24-2-20 00:24
我不嬲都係週期性失眠，上次中訓到冇日冇夜，好返都好訓得，係今次先失眠
...

應該中既2次病毒株唔同丫，我都中完失眠。
醫生話等時間恢復，冇肯定答案。
我飲過中藥冇用。

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ffdsf

大宅

積分: 2682

32^#

發表於 24-2-20 07:47 |只看該作者

AP31fc16debc0d 發表於 24-2-18 20:42
有冇話缺啲咩會咁

例如驗血發現血紅色偏低(缺鐵)，可引致失眠。

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angelfan07

珍珠宮

積分: 39722

牛年勳章醒目開學勳章

33^#

發表於 24-2-20 08:04 |只看該作者

訓到六小時唔算失眠

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Lopopo

侯爵府

積分: 24724

34^#

發表於 24-2-20 08:13 |只看該作者

失眠可以試下香茅檸檬茶
https://www.baby-kingdom.com/forum.php?mod=viewthread&tid=23201123

以前有jm 分享

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cbeyond

珊瑚宮

積分: 112824

35^#

發表於 24-2-20 08:14 |只看該作者

回覆樓主:

瞓到6個鐘，唔差啦
我正常每日都瞓唔夠6個鐘

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積分: 27

36^#

發表於 24-2-20 09:58 |只看該作者

PIGPIG朱發表於 24-2-19 23:39
我煲赤靈芝湯，萬試萬靈

你係中招後先失眠？靈芝我冇試過呀！蟲草我有食，食過一排差唔多，但就食唔到蟲草丸，食左瞓得更差

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積分: 27

37^#

發表於 24-2-20 10:01 |只看該作者

flowerbabe 發表於 24-2-20 07:08
你應該係有些情緒問題
可以轉下醫生睇吓你有冇情緒病

我覺得有小小嘅，特別中完後好唔開心咁，但本身生活冇咩壓力，而家叫做好返好多，係睡眠方面比較困擾，見唔係好嚴重又廢事食西藥

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積分: 27

38^#

發表於 24-2-20 10:02 |只看該作者

mmya 發表於 24-2-20 06:04
我前牌換過曬啲厚窗簾
遮光好咗好多
睡眠質素都有所提升

我間房都好暗架啦！我都會戴眼罩瞓

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