ming01 發表於 24-3-30 00:48
小朋友係a,我頭先叫仔沖涼佢唔沖,死都要做到完為止但十幾都唔停,點叫都係唔沖,我叫多兩叫,佢爸爸出黎 ...
控制唔到自己情緒.... 超多人都會。
情緒菅理, 很重要。並要學習。
情緒控制障礙是一種情緒障礙, 是病。情緒很亂。
情緒無法自控?試試呼吸技巧 可以提一提, 深呼吸, 平靜 。
想不開、就別想. 得不到、就不要. 失去了、繼續笑. 擁有了、要珍惜。
快乐不是拥有的多,而是计较的少。
生悶氣,發脾氣,煩躁,焦慮,失眠. 是指因生气(生闷气、怒气、着急上火生成的火气、思虑生成的郁气)。
理性討論交流者。