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Baby Kingdom - 親子王國香港討論區 › 首頁 › 自由講場› 痛症真係好辛苦

自由講場今日: 1044|主題: 1303411

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樓主: cwaisum

痛症真係好辛苦

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1 234 5...6

starrymama

珍珠宮

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畀面勳章

41^#

發表於 17-10-4 12:06 |只看該作者

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DonnieBB

水晶宮

積分: 57098

42^#

發表於 17-10-4 12:09 |只看該作者

cwaisum 發表於 17-10-4 09:05
有試過拉筋，但痛得好利害。
莫非真是要做手術？
只擔心風險好高。

本帖最後由 DonnieBB 於 17-10-4 12:10 編輯

我試過痛幾個月，又係行瞓坐都痛，之後拉筋，係慢慢好，要有恆心，先見成效。
我最鍾意，坐喺床L形，然後手指試掂腳， hold住起碼1min, 初初腰硬又痛，只掂到小腿，慢慢向前拉，條腰痛少d

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麥兜媽

珍珠宮

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2018復活節勳章叻叻勳章好媽媽勳章畀面勳章環保接龍勳章睛靈勳章

43^#

發表於 17-10-4 12:27 |只看該作者

cwaisum 發表於 17-10-4 09:00
我因椎間盤突出壓著神經線，已做物理治療、針灸、推拿，似乎未見好轉，行又痛，坐又痛，企又痛，瞓底雙腳仲 ...

我爸媽都有呢個問題，醫咗好多年（中西合併）老實講針炙無用，推拿反而有，要自己多做運動（教個幾個動作其一係超人飛個姿勢唔知正確名我都有學下做）飲中藥（for行氣血袪濕個D）能減輕但根治唔到

年紀又大醫生不建議做手術（老爹早兩年走咗）我媽宜家行路個身都好似長短腳咁，戴腰'酷'會行得好D

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march2012

子爵府

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hashtag影視迷勳章

44^#

發表於 17-10-4 12:38 |只看該作者

cwaisum 發表於 17-10-4 09:00
我因椎間盤突出壓著神經線，已做物理治療、針灸、推拿，似乎未見好轉，行又痛，坐又痛，企又痛，瞓底雙腳仲 ...

明白你..我嚴重頭痛咗4日已經好辛苦..我都好怕以後係咁...希望你快D好返.

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vivi2008

男爵府

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45^#

發表於 17-10-4 13:30 |只看該作者

回覆 cwaisum 的帖子

希望你快D 好番啦

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kf08058

子爵府

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發表於 17-10-4 13:31 |只看該作者

回覆樓主:

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貓咪達人

公爵府

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47^#

發表於 17-10-4 14:02 |只看該作者

cwaisum 發表於 17-10-4 09:00
我因椎間盤突出壓著神經線，已做物理治療、針灸、推拿，似乎未見好轉，行又痛，坐又痛，企又痛，瞓底雙腳仲 ...

我都痛左差唔多9年，平時多啲做物理治療教既動作，踩下單車機郁下關節，一發炎痛得緊要就唯有食消炎止痛，另外用拐杖篤住行

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Princess_silver

伯爵府

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48^#

發表於 17-10-4 14:57 |只看該作者

cwaisum 發表於 17-10-4 09:00
我因椎間盤突出壓著神經線，已做物理治療、針灸、推拿，似乎未見好轉，行又痛，坐又痛，企又痛，瞓底雙腳仲 ...

我係過來人，跌落樓梯後有呢個病，睇左骨科醫生，去做物理治療起碼6個月，其間試過針灸。

物理治療有拉腰對呢個病好有用，多做啦。另外骨科醫生有教我做合適既簡單運動，平時多做。針灸我係返大陸做既，因為係骨傷科醫院醫生做，手法好好。

我跌傷都幾年了，痛就一時時，落雨唔好天比較痛，但唔需要食止痛藥。

我個骨科醫生好好，教左我好多簡單運動，仲叫我去游水，可以增強腰部力量，另外行斜路都有幫助。

以下係我既親身經歷，痛真係大減9成以上：
1. 每日去游水，最好蛙式（醫生講既，對腰最好），最少30分鐘
2. 行斜路，我會沿斜路一直行上山頂，最少30分鐘
3. 每日做簡單醫生教既運動，幫助拉鬆椎間盤

以前我真係風雨不改，日日游水，起碼游左8個月左右，條腰有力左，痛大減之後行斜路上山。現在我都盡可能隔日做運動（游水或行山）。

拉筋運動唔好亂做，平時日常生活要小心，千萬唔好彎腰呀！彎腰會令椎間盤更差，切記！

如果你有問題唔明，可以pm 我或回覆我都得，希望你早日康復

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Princess_silver

伯爵府

積分: 19620

49^#

發表於 17-10-4 15:02 |只看該作者

cwaisum 發表於 17-10-4 09:00
我因椎間盤突出壓著神經線，已做物理治療、針灸、推拿，似乎未見好轉，行又痛，坐又痛，企又痛，瞓底雙腳仲 ...

仲有，唔好拎重野，會令椎間盤受壓，更加差

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Princess_silver

伯爵府

積分: 19620

50^#

發表於 17-10-4 15:08 |只看該作者

DonnieBB 發表於 17-10-4 12:09
本帖最後由 DonnieBB 於 17-10-4 12:10 編輯

我試過痛幾個月，又係行瞓坐都痛，之後拉筋，係慢慢好 ...

Jm 你咁樣向前拉筋都要小心，物理治療師話人向前或彎腰時，椎間盤會向後突出黎平衡，其實對椎間盤突出症係唔好架！反而係床上做既拗腰先好（當然唔係平訓咁拗），但我唔識點講

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jojojojom

水晶宮

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51^#

發表於 17-10-4 15:26 |只看該作者

Bibibut 發表於 17-10-4 11:25
手術費貴嗎？搵邊個醫生做？

有保險，確實幾錢唔記得，E生尖沙嘴姓簡，妹妹做完九日以可行動自如

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bosch

瑪瑙宮

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2024年龍年勳章 2024勳章 2023年兔年勳章虎到金來勳章開心吸收勳章

52^#

發表於 17-10-4 15:26 |只看該作者

回覆樓主:

我老公早排都係咁，郁下就痛到入心入肺，完全坐唔到，我幾驚佢一世要坐輪椅。

佢坐得太多就攪成咁。果陣物理治療師話左要成個月至會好，好彩做左一個月物理治療後真係唔痛，而家佢唔痛不過彎腰拎野就唔得。佢而家keep 住日日響屋企練習，有機會就行下路唔坐咁多。

佢舊公司有d 企位既電腦枱，就係俾腰背有問題既同事枱。

如果你d 痛係冇減少，轉物理治療師或叫佢教其他運動會唔會有機會改善現狀？我冇介紹，老公做d 運動都係youtube 度搵到。

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jojojojom

水晶宮

積分: 50870

53^#

發表於 17-10-4 15:29 |只看該作者

jojojojom 發表於 17-10-4 15:26
有保險，確實幾錢唔記得，E生尖沙嘴姓簡，妹妹做完九日以可行動自如

哥哥做地盤，真係痛到呢，而家仲做緊粗重工作，不過你見多幾個E生問意見。

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小曳人

侯爵府

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54^#

發表於 17-10-4 15:38 |只看該作者

本帖最後由小曳人於 17-10-4 15:41 編輯

我老豆早幾年有痛症，下半身/腳會痛，之後佢去d阿婆仔排隊"電"療嘅舖頭，試過幾次真係得，就叫我幫佢買部機，我check過，叫高頻電療機 (或近似名)，有好幾個日本牌子有，唔只一間，但間間都幾萬蚊

當時我响BK 揾到有人講，話响日本買到二手機，平好多，係要再俾運費，埋單係3-4千左右
嗰位先生好好人(無記錯係位先生)，佢托日本朋友留意二手網，有就通知我價錢，confirm就訂，頭尾都搞咗兩三個星期，但老豆用咗好滿意，起碼痛少d先！

之後...
我有人俾MSM+維C佢食，有人話對骨/關節好
佢食咗個幾星期，直頭連機都唔駛做，從未試過咁"唔痛"
另外，佢幾年嘅主婦手問題都好埋！

我唔知對樓主你有無幫助，老豆係關節神經受壓，引起痛及無力

不過，以我老豆一世人慳家本色，佢當初肯4-5萬都俾錢買部野，好明顯係有需要，亦好肯定有效 (佢痛住日日坐巴士去試機架！)
樓主可以試試