自由講場 今日: 2359 | 主題: 1304894

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發表於 20-9-12 20:26 |只看該作者

hunglingwai 發表於 20-9-12 20:18
我目標係減40磅，現在疫情期間我地冇出去食野喎，全部屋企煮或買外賣返屋企食，我同c6講左等到我10月15日 ...

減40磅咁多，介唔介意講吓大概由幾多磅開始減呀？

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cecelc

水晶宮

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2024年龍年勳章 2024勳章 2023年兔年勳章畀面勳章

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發表於 20-9-12 20:31 |只看該作者

hunglingwai 發表於 20-9-12 20:06
係呀我絕對不會放棄，我現在停下來為咗走更遠嘅過堅持，如果我好肚餓時會飲多d人，咁就 ...

你仲煮到飯，咁忍得，好勁。

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hunglingwai

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發表於 20-9-12 20:35 |只看該作者

Moti 發表於 20-9-12 20:26
減40磅咁多，介唔介意講吓大概由幾多磅開始減呀？

我由179磅減到今日160.6磅，我自己有計劃架，完成了60日蔬果汁療程之后，會搵營養師控制飲食卡路里，因為呢次減完我都驚會肥返，我食少少野都好吸收架

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Moti

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發表於 20-9-12 20:38 |只看該作者

hunglingwai 發表於 20-9-12 20:35
我由179磅減到今日160.6磅，我自己有計劃架，完成了60日蔬果汁療程之后，會搵營養師控制飲食卡路里，因為 ...

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hunglingwai

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發表於 20-9-12 20:42 |只看該作者

cecelc 發表於 20-9-12 20:31
你仲煮到飯，咁忍得，好勁。

因為我冇返工，要照顧阿仔，阿仔8歲，咁我都要做番自己本份，吾可以自己吾食野就要攪到C6冇啖好食架！但真心話今次我今次要做60日蔬果汁療程反而C6冇炸我型，總之我每日都問C6晚餐想食乜嘢餸，我都會煮比佢食盡量滿足佢嘅要求

阿仔好易服侍既

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肥肥寶

伯爵府

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發表於 20-9-12 21:07 |只看該作者

hunglingwai 發表於 20-9-12 16:59
我現在平均3餐榨汁要5條甘荀，3條青瓜，3條西芹，3個蘋果或雪梨，仲有要好多薑一齊榨汁
...

我幾年前試過斷食減肥，早晚一個蘋果或橙，間中飲疏菜湯，持續左一個月，減左十磅，但隔個月開始甩頭髮甩得好恐怖，仲停經，之後用左好耐時間先好返，我之後就怕怕寧願小肥都好過甩頭髮，你食返啲蛋白質會好啲，如果吾係過多幾個月甩頭髮喊都冇用

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mandy952

琥珀宮

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發表於 20-9-12 21:17 |只看該作者

hunglingwai 發表於 20-9-12 20:18
我目標係減40磅，現在疫情期間我地冇出去食野喎，全部屋企煮或買外賣返屋企食，我同c6講左等到我10月15日 ...

本身幾重先，其實同BMI一樣最好，太瘦好容易病

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發表於 20-9-12 22:10 |只看該作者

譚美李發表於 20-9-12 19:21
餵緊人奶，想餵到一歲，可否用飲汁斷食法修身？

全人奶？本身餵人奶更係唔好斷食，因為你食乜啊b 食乜，餵人奶會廋的唔需要減全。

斷左奶先啦，我個陣餵奶都仲好廋

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發表於 20-9-12 22:17 |只看該作者

hunglingwai 發表於 20-9-12 20:35
我由179磅減到今日160.6磅，我自己有計劃架，完成了60日蔬果汁療程之后，會搵營養師控制飲食卡路里，因為 ...

你幾高？感覺你都應該超出bmi ? 我都係目標係40 磅最完美，不過顧慮到身體唔太好所以減到10-20 都算達標，之後會節制飲食+做返運動減

不過我本身廋底，係生完小孩因為壓力愈食愈多，又小郁動。我唔算重得勁， 8 年間重左40 磅（計埋生Bb 時期）

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發表於 20-9-12 22:21 |只看該作者

loving_mybaby 發表於 20-9-12 19:57
我之前試過蔬果汁斷食，試了7日，之後狂脱髮，所以無再繼續試，不過飲汁個陣係好順利，係一啲都唔餓，如果 ...

有無問返人點解脫髮？見Fb 個谷無人禁講
我係朋友親身試過，佢30 日飲汁減左15 磅，期間仲要打拳，真人真事見佢手手腳腳都廋晒
而且，我覺得人有時間中refresh 下身體都幾好啊

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發表於 20-9-12 22:25 |只看該作者

Cookingbeauty 發表於 20-9-12 19:42
飲汁唔叫斷食，斷食只可以飲水，飲茶，飲無糖飲料

如果你本身身體差，好肯定你靠呢個方法減肥身體一定更 ...

謝謝關心，因為我已經好超重，怕年齡再大啲會有3 高，而且太肥好多衫都著唔到又成日比人笑有孕

為左減重（都唔係全部既）工都辭埋，我唔太貪心減到10 磅左右已心滿意足，我唔會完全跟足飲汁，夜晚個餐都會食小小餸，小小飯
如有唔舒服會停左去。

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Marksixsixmark

大宅

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發表於 20-9-12 23:43 |只看該作者

譚美李發表於 20-9-12 19:21
餵緊人奶，想餵到一歲，可否用飲汁斷食法修身？

人奶媽唔可以

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Marksixsixmark

大宅

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發表於 20-9-12 23:44 |只看該作者

lemonlemoncc 發表於 20-9-12 22:21
有無問返人點解脫髮？見Fb 個谷無人禁講
我係朋友親身試過，佢30 日飲汁減左15 磅，期間仲要打拳，真 ...

如果30日乖乖飲蔬果汁，應該唔止19磅喎

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lamam12

別墅

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發表於 20-9-12 23:48 |只看該作者

我都開始左半斷食飲汁左3個月只食晚餐或午餐都有減磅架不過唔快囉我會keep住咁做囉

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發表於 20-9-13 00:33 |只看該作者

Marksixsixmark 發表於 20-9-12 23:44
如果30日乖乖飲蔬果汁，應該唔止19磅喎

佢係30 日減左16 磅左右，看返哥頓哥講佢一星期已減左10 幾磅，我諗人人反應唔同

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