自由講場

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水晶宮

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41#
發表於 21-3-12 18:12 |只看該作者
一人一句 發表於 21-3-12 18:09
最怕煲劇,電視都好小睇。

一個人住?


水晶宮

積分: 58672


42#
發表於 21-3-12 18:15 |只看該作者

回覆樓主:

一係報 持續進修基金嘅課程讀下囉, 有得claim錢 其實我都同意做下運動個人會精神啲 ,我通常恰眼瞓就會去跑步跑完步返嚟 就可以半日都精神, 我而家又要去跑步
仲有一定要逼自己早啲上床


男爵府

積分: 8810


43#
發表於 21-3-12 18:17 |只看該作者

回覆樓主:

本帖最後由 siugocandy 於 21-3-12 18:18 編輯

去報erb course,唔洗錢讀有政府津貼,自學電腦語言,為揾工前做準備。
除非你打算退休唔做。

早d訓食個早餐好重要,個人先有幹勁


伯爵府

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醒目開學勳章 畀面勳章


44#
發表於 21-3-12 18:24 |只看該作者

回覆樓主:

前一晚將衫放入洗衣機較時間早上7點開機洗,早上7:30起身煮早餐,曬衫,再瞓13:00 煮午餐,之後做少少家務,煲劇,飲啡,買餸,煮晚餐,洗碗洗廚房,沖涼,打機,瞓


水晶宮

積分: 52703


45#
發表於 21-3-12 18:27 |只看該作者
的起心肝去郁下就慢慢會好,15分鐘、30分鐘,然後人先會有動力


珍珠宮

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2024年龍年勳章 2024勳章 畀面勳章


46#
發表於 21-3-12 18:32 |只看該作者

回覆樓主:

其實人生流流長,懶下無問題喎! 大前題係~如果唔等錢開飯


珊瑚宮

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2024年龍年勳章


47#
發表於 21-3-12 18:34 |只看該作者
一人一句 發表於 21-3-12 17:22
感覺每日好抑鬱,想喊,見到D天氣潮濕個人就成身冇力

咁就真係要正視下,出去行下都好
最少煲下劇令自己開心下


公爵府

積分: 25945


48#
發表於 21-3-12 18:36 |只看該作者
本帖最後由 littlehoneymum 於 21-3-12 18:37 編輯
一人一句 發表於 21-3-12 17:22
感覺每日好抑鬱,想喊,見到D天氣潮濕個人就成身冇力

你試吓到公園做吓運動,前幾日天陰我都好抑鬱,
或者煲下劇


伯爵府

積分: 15959


49#
發表於 21-3-12 18:39 |只看該作者

回覆樓主:

本帖最後由 forgive?forget? 於 21-3-12 18:39 編輯

其實愈唔郁動就會愈來愈呆滯
唔係要忙過不停
但係起碼keep住有啲身體活動,某程度上可以保持頭腦清醒,手腳靈活
我試過好沉迷咁去追劇,廢寢忘餐,但係覺得自己越嚟越唔精神
跟住去搵啲家務做,做完之後連頭痛都舒緩
另外要留意樣樣都冇興趣,係咪有抑鬱症嘅傾向


水晶宮

積分: 65289


50#
發表於 21-3-12 18:42 |只看該作者
一人一句 發表於 21-3-12 16:32
全職又冇工人幫,大家每日家務做D咩?我差不多日日11:00起身,然後發呆,,全日都好心散,打掃又吾做,屋企 ...

做翻曬之前唔做嗰啲嘢,到時忙到甩轆都冇時間情緒低落啦


珍珠宮

積分: 41162


51#
發表於 21-3-12 18:46 |只看該作者

回覆樓主:

樓主好似有d抑鬱
我疫情初起時都係咁
對乜都無興趣
係抑鬱既先兆
搵d野做下啦


大宅

積分: 4951


52#
發表於 21-3-12 18:47 |只看該作者
貴婦病啫,最重要是不愁生活,大把人由朝做到晩,仲要回家煮飯做家務,只不過曬命。


男爵府

積分: 5894


53#
發表於 21-3-12 18:52 |只看該作者
she007 發表於 21-3-12 18:12
一個人住?

本帖最後由 一人一句 於 21-3-12 18:53 編輯

多謝大家既支持,我本身係有D抑鬱既都要食血清素,老公每日返工,放工會買外賣回家,孩子已經上高中,所以吾使我太多照顧,家庭經濟亦平穩,吾窮亦吾富有,可能近來天氣加埋自己性格,所以心情差左,我見到你地D支持,會努力D比自己動力,多謝。雖然成年冇見過朋友,不過今日上嚟反而咁多人同我傾下,真係舒服左好多。


男爵府

積分: 8967


54#
發表於 21-3-12 18:56 |只看該作者
睇樓王 發表於 21-3-12 16:43
同你個頭象perfect match



伯爵府

積分: 17379


55#
發表於 21-3-12 18:57 |只看該作者


公爵府

積分: 25945


56#
發表於 21-3-12 18:57 |只看該作者
我都覺得樓主係有啲抑鬱,
抑鬱係對好多嘢都冇興趣,冇動力,
你又唔好label自己好懶,
人生漫漫長路,有時休息吓都好,
唔通要日日衝鋒陷陣咩?
我贊成你出去行吓,曬吓太陽,應該會好啲


伯爵府

積分: 17379


57#
發表於 21-3-12 19:00 |只看該作者
she007 發表於 21-3-12 18:15
一係報 持續進修基金嘅課程讀下囉, 有得claim錢 其實我都同意做下運動個人會精神啲 ,我通常恰眼瞓就會去 ...
我前年報左日文班,最後去左幾堂冇心機去,冇得CLAIM返5000


公爵府

積分: 25945


58#
發表於 21-3-12 19:06 |只看該作者
一人一句 發表於 21-3-12 18:52
本帖最後由 一人一句 於 21-3-12 18:53 編輯

多謝大家既支持,我本身係有D抑鬱既都要食血清素,老公每 ...
加油!
疫情下好多人都冇得去旅行,見朋友都少咗,有時候會抑鬱懶洋洋,都好正常
迫自己去行吓,都要㗎!


水晶宮

積分: 58672


59#
發表於 21-3-12 19:20 |只看該作者
肥肥寶 發表於 21-3-12 19:00
我前年報左日文班,最後去左幾堂冇心機去,冇得CLAIM返5000

所以最緊要有興趣同有信心考試,好似要合格才可?
我都仲未報過 我對興趣班有興趣d


水晶宮

積分: 58672


60#
發表於 21-3-12 19:23 |只看該作者
一人一句 發表於 21-3-12 18:52
本帖最後由 一人一句 於 21-3-12 18:53 編輯

多謝大家既支持,我本身係有D抑鬱既都要食血清素,老公每 ...

你可以學下煮送丫,通常中意食/想食得健康都會自己煮下,你兩樣都冇興趣?

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