hfl2000 發表於 22-12-11 14:48
又唔好太過儘信坊間說法,妖魔化膽固醇,膽固醇都有分好定壞㗎嘛
https://www.sundaykiss.com/健康/雞蛋-早餐-日本研究-膽固醇-sk05-org115-301546/5/
我哋朝朝早都有食一隻烚日本蛋(無加任何調味)做早餐,覺得個人都健康啲精神啲,幫助健康減肥添。
係睇衛生署網, 年年驗血, 當然知道低密度脂蛋白膽固醇同高密度脂蛋白膽固醇既分別.
以前食早餐多數食煎雙太陽蛋, 知道太陽蛋有機會引發心臟病就轉食炒雙蛋, 之後間中食蛋早餐, 食吞拿魚三文治同穀麥多, 烚蛋牛油果加塊麵包早餐好健康, 平時自己整麵包蛋榚同餅類都會用到雞蛋, 間中食下餐蛋麵都幾滋味.