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自由講場

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granja


公爵府

積分: 27276

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41#
發表於 23-1-6 20:44 |只看該作者

回覆樓主：

減咁快唔怕暈，或者身體負荷唔到？ 我想減廿磅，都想快快搞掂。
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cecelc


水晶宮

積分: 50946

2024年龍年勳章 2024勳章 2023年兔年勳章 畀面勳章


42#
發表於 23-1-6 20:54 |只看該作者

回覆樓主:

樓上咁多位都好勁 我只試過2個月減10磅
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ju


子爵府

積分: 13563

虎到金來勳章


43#
發表於 23-1-6 21:41 |只看該作者
mandy952 發表於 23-1-6 15:22
見過半年減左40磅

5日20磅，因病左
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yy13


子爵府

積分: 14528


44#
發表於 23-1-6 22:16 |只看該作者
mandy952 發表於 23-1-6 15:22
見過半年減左40磅

我自己
純飲食控制
冇運動
大約10個月7x磅

attach1/tmp/phpDWqVXV

~~ 說安慰話的舌頭是生命船; 奸惡的舌頭使人心碎 ~~
**if you wanna cry, cry on my shoulder;
    if you need someone who cares for you;
    if you're feeling sad; your heart gets colder;
    yes I show you what real love can do.**
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hfl2000


公爵府

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45#
發表於 23-1-6 22:18 |只看該作者
我老公4個月減咗65磅
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lalachi


大宅

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46#
發表於 23-1-6 22:23 |只看該作者

回覆樓主:

我自己9個月減左33磅
睇營養師減，唔洗食代餐，只要學識點揀食物
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bbbusy


水晶宮

積分: 53253


47#
發表於 23-1-6 22:28 |只看該作者
個個都咁叻，好佩服
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christyheihei


侯爵府

積分: 23323


48#
發表於 23-1-7 00:08 |只看該作者
yy13 發表於 23-1-6 22:16
我自己
純飲食控制
冇運動

好勁可以分享下嗎？
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Justforyouss


珍珠宮

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49#
發表於 23-1-7 00:39 |只看該作者

回覆樓主:

前2年用左一年時間減左20磅
之後肥返
今次嚴酮2個月瘦左17磅
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granja


公爵府

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50#
發表於 23-1-7 00:57 |只看該作者
yy13 發表於 23-1-6 22:16
我自己
純飲食控制
冇運動

點衝破平台期？
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Piaget


珍珠宮

積分: 30521

牛年勳章


51#
發表於 23-1-7 01:22 |只看該作者
yy13 發表於 23-1-6 22:16
我自己
純飲食控制
冇運動

好勁 可唔可以分享吓點控制飲食？
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siulam1222


大宅

積分: 4716


52#
發表於 23-1-7 21:28 |只看該作者
mandy952 發表於 23-1-6 15:42
生完應該少左20磅左右

我都冇20磅，孖胎，各5磅幾，生完即日都係輕15磅左右
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