自由講場

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公爵府

積分: 26772


41#
發表於 23-1-7 11:13 |只看該作者
tkl1016 發表於 23-1-7 07:18
可以分享下嗎?

例如用咩浸腳?

飲多D水,訓多D

這就是我的。。養生


子爵府

積分: 12654


42#
發表於 23-1-7 11:14 |只看該作者
tkop 發表於 23-1-7 09:15
朝早边食得落饭

我買飯糰,都係飯叮熱食


侯爵府

積分: 22630

2024年龍年勳章


43#
發表於 23-1-7 11:14 |只看該作者
701003 發表於 23-1-7 07:32
保持心情愉快,遠離負能量的事物 持續吸收新知識

x 2 加埋鍾意飲老火湯



大宅

積分: 2257


44#
發表於 23-1-7 11:17 |只看該作者

回覆樓主:

餸菜以蒸,湯以滾魚類,種類就以食魚為主;
晚飯早點吃;
練太極及行路


男爵府

積分: 8793


45#
發表於 23-1-7 11:19 |只看該作者
sukkiu 發表於 23-1-7 09:31
聽人講,食早餐面口好。
同埋都有講早餐食要似國王咁豐富,午飯平民,晚餐乞兒。
...
我都有聽過,但通常晚餐一家人食,所以會豐富的


子爵府

積分: 12654


46#
發表於 23-1-7 11:20 |只看該作者
happymama2009 發表於 23-1-7 09:58
早啲瞓覺,多行路少坐車,其他冇特別,順其自然吧。現代人已經好長命,我覺得很多病痛都是基因問題,生活習 ...

我屋企人9x,仲好健康,老人病一定有d,但仲會自己坐巴士,買餸煮飯,手洗衣

佢都平時早上去飲茶,晚餐6點前食(主要食海魚,菜),8點瞓

無任何養生方法


瑪瑙宮

積分: 132370


47#
發表於 23-1-7 11:20 |只看該作者
ocarebear 發表於 23-1-7 11:12
你平時食幾成飽?

睇下肚唔肚饿


男爵府

積分: 7329


48#
發表於 23-1-7 11:47 |只看該作者
cherrylui28 發表於 23-1-7 09:14
每日做運動
每晚浸浴
間中食中藥調理


果然係高人!
最尾嗰句最啱聽,日日跟功課,真係命都短幾年


侯爵府

積分: 23827


49#
發表於 23-1-7 11:52 |只看該作者
mondd 發表於 23-1-7 11:47
果然係高人!
最尾嗰句最啱聽,日日跟功課,真係命都短幾年

同意呀


子爵府

積分: 10415

2024年龍年勳章


50#
發表於 23-1-7 12:04 |只看該作者
浸腳
Life must go on


複式洋房

積分: 475


51#
發表於 23-1-7 12:07 |只看該作者
訓覺,運動,盡量少食垃圾食物,雖然好老土,但確係最有用,而且相對天然,平,而且好過食埋食埋唔知岩唔岩自己食既所謂補品


水晶宮

積分: 59097


52#
發表於 23-1-7 12:24 |只看該作者
返工日子飲蟲草雞精提神;食swisse牌維他命丸,早睡、多飲暖水、每日行8000步以上;盡量每日運動15分鐘或以上。但要好識善用時間才可以。盡量啲事同步做去省少少時間。

仲有,不好憂慮咁多野,有啲野求其過到自己就算。太上心不是好事。


水晶宮

積分: 59097


53#
發表於 23-1-7 12:25 |只看該作者
mondd 發表於 23-1-7 11:47
果然係高人!
最尾嗰句最啱聽,日日跟功課,真係命都短幾年

我不會咁樣對仔女勞氣。盡力算。好傷身。


侯爵府

積分: 21447

2024年龍年勳章


54#
發表於 23-1-7 12:45 |只看該作者
tkop 發表於 23-1-7 08:55
点样计到8成饱

差吾多㗎咋


伯爵府

積分: 18326


55#
發表於 23-1-7 13:32 |只看該作者

回覆樓主:

轉載
attach0/tmp/php4I1Ote


翡翠宮

積分: 81664

2024年龍年勳章 牛年勳章 開心吸收勳章 分享愛 wyeth冷知識勳章 好媽媽勳章 醒目開學勳章 畀面勳章 環保接龍勳章 BK Milk勳章


56#
發表於 23-1-7 13:42 |只看該作者
上Bk八卦,娛樂人生!


伯爵府

積分: 17350

2024年龍年勳章 虎到金來勳章


57#
發表於 23-1-7 13:50 |只看該作者

回覆樓主:

早睡早起
每朝早必飲一杯暖水
保持心情愉快


男爵府

積分: 9217


58#
發表於 23-1-7 13:53 |只看該作者

回覆樓主:

早起一杯暖水


大宅

積分: 3457


59#
發表於 23-1-7 16:52 |只看該作者
平時盡量唔飲凍飲,夏天飲暖水,冬天飲熱


男爵府

積分: 9428


60#
發表於 23-1-7 17:21 |只看該作者
laukkk 發表於 23-1-7 10:58
係,我曾經睇過一個減肥醫生都係咁講,佢話而家啲人掉轉晒喎,佢話早餐其實可以据扒,午餐就三文治,晚餐 ...

咁唔夠菜喎

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