自由講場 今日: 175|主題: 1304372

Aa`koKo 發表於 23-5-27 12:47
有時要較岩溫度都好難，又要睇隔離個個要幾多度

Aa`koKo 發表於 23-5-27 11:43
樓上夜尿都聽到咁隔音好似唔多得

Aa`koKo 發表於 23-5-26 22:55
大家又有冇被欠睡眠債既煩惱？我自己呢排都訓得好差，之前可以話訓就訓，宜家要典番半個鐘至一個鐘，訓唔著 ...

healthymimi 發表於 23-5-27 13:00
請問食幾多毫克，之後約幾耐瞓到？

Janlau128 發表於 23-5-27 13:30
我食GNC果隻3mg，無計過幾耐先訓到，我估半個鐘，唔清楚

jyjy1684825 發表於 23-5-27 13:24
近排的確瞓得唔好, 但諗真D,其實係自己改變咗睡眠習慣引致.
依家每日6點左右, 一醒就起身(之前轆到10-11-1 ...

kwan1981 發表於 23-5-27 13:22
未返工前1、2個鐘都未瞓得著，返工之後15分鐘已經瞓到隻豬咁，不過我一夜醒3-4次
...

無話可說 發表於 23-5-27 13:10
睇劇，1個鐘內，多野煩就訓下醒下！其實我都醒訓

Aa`koKo 發表於 23-5-27 14:10
睇劇唔會仲難訓著咩？一路睇住mon 光到咩咁

Aa`koKo 發表於 23-5-27 14:04
睇黎可以試下，多謝推介！但有冇話係咩原理

usoapap 發表於 23-5-27 14:56
如果我冇玩手機,幾分鐘就訓著
通常我睡前會飲水,咁我會睇下手機一陣到去個廁所
去完放底手機基本上即刻訓著 ...

Janlau128 發表於 23-5-27 14:45
其實大腦喺夜晚都會產生褪黑激素令你想訓覺，所以我有時真係訓唔到先會食一粒去增加褪黑激素幫助入眠，雖 ...

無話可說 發表於 23-5-27 14:15
我又唔會喎，睇到眼攰就訓，同埋唔會較到好光喎

Aa`koKo 發表於 23-5-27 16:54
會有咩副作用架？