自由講場

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kerotan


侯爵府

積分: 20657

2024年龍年勳章


41#
發表於 24-5-1 13:23 |只看該作者

回覆樓主:

去瞓啦瞓著發夢就得
夢裏乜都有得吃
是以下小妹妹教的
https://youtu.be/KR1SFfDsL_U?si=MbGXYNAH9_y0Z7az
attach0/tmp/phplh4LCl
私人傳訊回覆 引用

K$$


大宅

積分: 2884


42#
發表於 24-5-1 13:24 |只看該作者
忍下就冇事架喇
私人傳訊回覆 引用

無話可說


象牙宮

積分: 202504


43#
發表於 24-5-1 14:33 |只看該作者

回覆樓主:

唔會，晚餐會塞飽飽，真係肚餓飲杯奶
私人傳訊回覆 引用

gigimo


大宅

積分: 3028


44#
發表於 24-5-1 15:22 |只看該作者

回覆樓主:

我想增肥，會食

私人傳訊回覆 引用

v.sweet


珍珠宮

積分: 39167


45#
發表於 24-5-1 15:25 |只看該作者
唔會
私人傳訊回覆 引用

Tobbyy


珍珠宮

積分: 30037


46#
發表於 24-5-1 16:15 |只看該作者
會，攪到血糖低到時食得仲多。
私人傳訊回覆 引用

VCBB小天使


珍珠宮

積分: 38565

2024年龍年勳章 2023年兔年勳章 15週年勳章 親子王國15週年勳章 親子王國15週年勳章


47#
發表於 24-5-1 16:16 |只看該作者
Karenlaw2 發表於 24-5-1 00:22
之前係想11點後咩都唔食，但呢排發覺體力勞動多左，夜晚7點幾食完，12點會開始餓究竟應該放少少野入口定係 ...

會
私人傳訊回覆 引用

ZZdaphne


王國長老

積分: 29771

好媽媽勳章 醒目開學勳章 王國長老


48#
發表於 24-5-1 17:15 |只看該作者

回覆樓主:

雪櫃常備切件蕃薯
蕃薯雪凍後成為抗性澱粉
係減肥恩物
私人傳訊回覆 引用

lingw.


珍珠宮

積分: 30162


49#
發表於 24-5-1 17:19 |只看該作者

回覆樓主:

唔好，食開你個生理時鐘就會每晚半夜都要食一餐
私人傳訊回覆 引用

yauchuchu


侯爵府

積分: 20313

2024年龍年勳章


50#
發表於 24-5-1 17:37 |只看該作者
好肚餓我會瞓唔到
飲個即沖湯或者食幾塊餅都好過無
再唔係飲杯熱朱
私人傳訊回覆 引用

mami2000


男爵府

積分: 7157


51#
發表於 24-5-1 17:41 |只看該作者
Karenlaw2 發表於 24-5-1 00:22
之前係想11點後咩都唔食，但呢排發覺體力勞動多左，夜晚7點幾食完，12點會開始餓究竟應該放少少野入口定係 ...

唔會食嗱，忍下跟住去瞓覺就得。
唔係好易肥，我盡量夜晚8點後唔食嘢，只飲水，等到第二日12點後先食第一餐。
私人傳訊回覆 引用

Ononluk


珍珠宮

積分: 37988


52#
發表於 24-5-1 18:10 |只看該作者
唔會食，正常7:00 食完正常分量一餐唔應該第二朝前肚餓，妳會餓即係你身體已經唔太識去消耗儲備能量，即係肝糖同脂肪，你應該餓一下逼身體啟動返呢個功能，否則你一食返嘢，身體又有新嘅血糖補充，長遠會影響血糖穩定。
如果想無咁易肚餓，正餐食少啲精製澱粉，食多啲菜同粗糧，減漫吸收。
私人傳訊回覆 引用

yk8ky


公爵府

積分: 25595


53#
發表於 24-5-1 18:13 |只看該作者
不
私人傳訊回覆 引用

canies


翡翠宮

積分: 93329


54#
發表於 24-5-1 18:52 |只看該作者

回覆樓主:

真係頂唔順都要食㗎，唔係瞓唔到。
<a href="http://lilypie.com/"><img src="http://lilypie.com/pic/2010/02/26/jFSJ.jpg" width="100" height="80" border="0" alt="Lilypie - Personal picture" /><img src="http://lb4f.lilypie.com/eb6op8.png" width="400" height="80" border="0" alt="Lilypie Fourth Birthday tickers" /></a>
私人傳訊回覆 引用

Siubb1222


別墅

積分: 521


55#
發表於 24-5-2 01:37 |只看該作者
餓得濟都會食下生果
私人傳訊回覆 引用

Minijen


男爵府

積分: 5213


56#
發表於 24-5-2 04:34 |只看該作者
我忍唔到口，會食野，食飽訓好舒服。
私人傳訊回覆 引用


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