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Baby Kingdom - 親子王國香港討論區 › 首頁 › 自由講場› 四十幾歲個人好易攰

自由講場今日: 122|主題: 1302859

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樓主: 佛地魔

四十幾歲個人好易攰

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積分: 838

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發表於 24-5-4 21:50 |只看該作者

Charlotte_mom 發表於 24-5-4 21:48
有冇食supplement 呢？食吓葡萄糖胺
C6今日第一次去睇中醫，中醫叫佢減肥，話佢膝頭同腳踭壓力太 ...

冇食呢隻啊，係咪會即見效？

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積分: 37340

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發表於 24-5-4 21:51 |只看該作者

佛地魔發表於 24-5-4 17:03
除左起身食完早餐飲完咖啡後果兩個鐘，全日都覺得好攰，下午仲要訓晏教先精神d，好似變左小朋友咁，你地會 ...

所以唔明d 12碼保安點捱, 後生都死

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積分: 213240

畀面勳章好媽媽勳章醒目開學勳章 2011精緻種植勳章環保接龍勳章大廚勳章王國長老 BK猜猜猜慶中秋 BK Milk勳章

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發表於 24-5-4 22:04 |只看該作者

佛地魔發表於 24-5-4 21:50
冇食呢隻啊，係咪會即見效？

Supplement嘅嘢，都係長期㗎喇

幫補吓囉

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積分: 14602

44^#

發表於 24-5-5 10:43 |只看該作者

sjnl43 發表於 24-5-4 21:51
所以唔明d 12碼保安點捱, 後生都死

為生活出賣時間，想像一下，12小時工作+交通+睡眠，真係無曬私人時間的。

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積分: 44973

虎到金來勳章

45^#

發表於 24-5-5 10:57 |只看該作者

回覆樓主:

我都覺得係濕，有排又係咁，個人好重成日唔想郁，行步路都覺得重，迫自己攰都去跑下步，之後好好多

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積分: 8108

46^#

發表於 24-5-5 12:17 |只看該作者

本帖最後由 Ahbee02 於 24-5-5 12:19 編輯

一直以來我都極容易攰，即使夠訓起身冇耐又已經好攰，成日無咩精神。身體容易疲累一事困擾左我好多年。

最近機緣巧合下睇左本書叫“疲憊的真相”，跟住書慢慢調整自己的飲食時間，食能提高能量的各種食物，配合運動。攰的情況得到明顯改善。好感恩能逐漸解決呢個一直以黎極困擾我的問題。

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積分: 37308

BK Milk勳章

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發表於 24-5-5 12:31 |只看該作者

Charlotte_mom 發表於 24-5-4 18:38
攰、見暈，中醫話我血氣唔好
而家c6日日煲嘢，我好似坐月咁食

飲左有冇好d

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積分: 37308

BK Milk勳章

48^#

發表於 24-5-5 12:36 |只看該作者

Ahbee02 發表於 24-5-5 12:17
一直以來我都極容易攰，即使夠訓起身冇耐又已經好攰，成日無咩精神。身體容易疲累一事困擾左我好多年。

最 ...

我又係好易攰，不過出左街又會好d，所以成日比老公捉我出街，但如果放假留係屋企，真係好似瞓極都唔夠，又周身骨痛

謝謝好書介紹

等我又睇下先

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積分: 24042

2024年龍年勳章

49^#

發表於 24-5-5 12:37 |只看該作者

做下運動，晒下太陽

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積分: 7112

50^#

發表於 24-5-5 12:37 |只看該作者

濕氣重姐、做下運動排濕，檢查下甲狀腺，應該會有所改善。

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積分: 202526

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發表於 24-5-5 12:41 |只看該作者

回覆樓主:

我又唔係，日頭一向訓唔到覺，如果出左成日街就會攰少少！

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積分: 8108

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發表於 24-5-5 12:51 |只看該作者

sfccwy 發表於 24-5-5 12:36
我又係好易攰，不過出左街又會好d，所以成日比老公捉我出街，但如果放假留係屋企，真係好似瞓極都唔夠，又 ...

不客氣呢！早排見到古天樂一日食一餐，呢本書都有介紹到。原來一日一餐背後系有其科學根據的。

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積分: 30047

53^#

發表於 24-5-5 13:05 |只看該作者

呢排眼皮勁重，上星期飲完去濕湯好左幾日，而家又嚟過。

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積分: 17835

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發表於 24-5-5 13:13 |只看該作者

MissMaMa 發表於 24-5-4 18:10
返工就精神奕奕，喺屋企就攰到攤喺梳化

我反而相反

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積分: 39648

牛年勳章醒目開學勳章

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發表於 24-5-5 13:36 |只看該作者

本帖最後由 angelfan07 於 24-5-5 13:37 編輯

佛地魔發表於 24-5-4 20:59
我膝頭哥呢一年開始酸痛，行樓梯踎低都會痛，發力差，同幾年前爭好遠，睇野老花開始明顯，現在感受到年長身 ...

4張開始有機會退化，老花/關節……
更年期45-55
退化不能逆轉，做運動+保健品有幫助舒緩不適
我年底入五，2月中完第二次新冠後，身體差咗好多，尤期關節，加上更年期帶來不適

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積分: 7936

56^#

發表於 24-5-5 13:37 |只看該作者

本帖最後由 hauhauhau 於 24-5-5 13:37 編輯

佛地魔發表於 24-5-4 17:03
除左起身食完早餐飲完咖啡後果兩個鐘，全日都覺得好攰，下午仲要訓晏教先精神d，好似變左小朋友咁，你地會 ...

我唔會
你試下驗下血？

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積分: 37340

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發表於 24-5-5 14:12 |只看該作者

ckl38 發表於 24-5-5 10:43
為生活出賣時間，想像一下，12小時工作+交通+睡眠，真係無曬私人時間的。

保安清潔走兩極, 有d堅手停口停
有d禾桿篕珍珠, 有兩層樓

窮個d 一般都係無money 要面子
好多無效社交

要著得光鮮

基本做得基層, 無人care
儲夠早d上岸好過啦

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積分: 42495

2024年龍年勳章 2024勳章畀面勳章

58^#

發表於 24-5-5 14:14 |只看該作者

回覆樓主:

有，飲完㗎啡都醒唔到咁! 去下濕會好D

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