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Baby Kingdom - 親子王國香港討論區 › 首頁 › 自由講場› 覺唔覺減肥飲食緊要過運動好多

自由講場今日: 788|主題: 1304564

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樓主: queeniebabyy

覺唔覺減肥飲食緊要過運動好多 [複製鏈接]

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發表於 15-5-20 10:00 |只看該作者

引用：大隻佬想谷肌肉係先增肥,+再將脂肪變左肌肉

原帖由 廷廷媽 於 15-05-18 發表
大隻佬想谷肌肉係先增肥, 再將脂肪變左肌肉, 所以好大份.....

脂肪係無辦法變肌肉架

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發表於 15-5-20 10:01 |只看該作者

我宜加早上嘗試唔食咖啡, 但個頭有 D 暈噤, 我唔知係唔係中左咖啡毒呢 ?

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發表於 15-5-20 10:02 |只看該作者

我減左食都瘦唔到

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發表於 15-5-20 10:02 |只看該作者

CYWS 發表於 15-5-20 10:01
我宜加早上嘗試唔食咖啡, 但個頭有 D 暈噤, 我唔知係唔係中左咖啡毒呢 ? ...打錯左字, 係唔 "飲" 先對呀 !

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好媽媽勳章環保接龍勳章畀面勳章

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發表於 15-5-20 10:16 |只看該作者

回覆：覺唔覺減肥飲食緊要過運動好多

乜都假，新陳代謝最重要
後生時食少d或做少少運動就有效果
而家飲水或喪運動，脂肪都仲系度

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發表於 15-5-20 13:55 |只看該作者

引用：我由月頭開始揀飲擇食，所有汽水果汁，0食

原帖由 yinblue 於 15-05-20 發表
我由月頭開始揀飲擇食，所有汽水果汁，0食蛋糕介哂，以前吾食麥皮，依家幾乎日日食，晚餐會提早食，多食生 ...

減得好快

好厲害!!大家一齊努力

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發表於 15-5-20 14:05 |只看該作者

引用：Quote:原帖由 seaman1982 於 15-05-18 發表

原帖由 KT0603 於 15-05-19 發表
input & ouput的關係，均衡健康的飲食+運動，是最佳方法。我曾經錯用了十年時間，絕食般的食量，都減 ...

我再的起心肝做運動已經一個月，一磅都冇瘦，好氣餒！

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發表於 15-5-20 14:30 |只看該作者

引用：Quote:原帖由 KT0603 於 15-05-19 發表inpu

原帖由 redhot 於 15-05-20 發表
我再的起心肝做運動已經一個月，一磅都冇瘦，好氣餒！

邊種運動
我朝早都去游水
一星期4日
游左無十日
瘦左小小
但我無磅到
好明顯肉實左
我無咩点介口
咩都照食

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發表於 15-5-20 15:17 |只看該作者

bongbongpatty 發表於 15-5-20 14:30
邊種運動
我朝早都去游水
一星期4日

我一星期三至四日急步40分鐘，單車30分鐘，有少少戒口，通常dinner唔食飯，點解我身體冇反應？

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發表於 15-5-20 17:06 |只看該作者

引用：Quote:原帖由 KT0603 於 15-05-19 發表inpu

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發表於 15-5-20 17:19 |只看該作者

引用：Quote:原帖由 ltc. 於 15-05-18 發表唔會飲

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發表於 15-5-20 17:38 |只看該作者

引用：Quote:bongbongpatty 發表於 15-5-20 14:30

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發表於 15-5-20 17:48 |只看該作者

goddamnit 發表於 15-5-18 14:06
根本運動唔應該同減肥掛勾

係唔知點解咁多人會覺得運動 = 減肥

食唔夠加操，會同皮質醇有關架？

Bye

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發表於 15-5-20 17:51 |只看該作者

引用：回覆+queeniebabyy+的帖子我覺得二樣都好重

原帖由 stepchk 於 15-05-18 發表
回覆 queeniebabyy 的帖子

我覺得二樣都好重要,我只會慢慢減食,唔會一下子就食得好少,減肥都要講求心理健 ...

同感~

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發表於 15-5-20 17:55 |只看該作者

引用：Quote:goddamnit 發表於 15-5-18 14:06 根

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醒目開學勳章畀面勳章

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發表於 15-5-20 17:56 |只看該作者

引用：你會唔會唔係肥，係毒素水腫果啲呀？

原帖由 tearycow 於 15-05-18 發表
你會唔會唔係肥，係毒素水腫果啲呀？

請問有咩方法去水腫？

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發表於 15-5-20 17:56 |只看該作者

引用：Quote:goddamnit 發表於 15-5-18 14:06 根

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發表於 15-5-20 17:56 |只看該作者

KT0603 發表於 15-5-20 17:55
我估係有飢餓感，心情會低落和欠佳

Oic

Bye

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發表於 15-5-20 17:58 |只看該作者

回覆：覺唔覺減肥飲食緊要過運動好多

我日日做運動，每次一個鐘，夜晚唔係點食................

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發表於 15-5-20 18:01 |只看該作者

引用：Quote:原帖由 tearycow 於 15-05-18 發表你

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